uffu

Slippery Snow

Páni! Myslel jsem, že po dešti bylo kluzké. Ani náhodou! Dnes to bylo super kluzké poté, co tento víkend sněžilo. Cítil jsem, jak soooo hardcore běží se sněhem všude kolem mě dnes ráno. kdo jsem? Tato kalifornská dívka je tady na místě, ale já jsem sklouznul.

Dokonce jsem si oblékl své vlněné ponožky, abych zabránil zmrazením nohou! Bylo to nádherné se vším oprášeným bílým. Ale – bylo tam spousta oblastí chodníku, které měly rozdrcenou, černý led nebo ledový sníh. Bylo to velmi kluzké a stalo se něco špatného …
Moje nejnovější videa

Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:

Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a červenec 2018 epizody o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Zajímavé věci!

Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (The Times byly v poslední době trochu změněny, ale teď je u konce).

Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří

Více videí

0 sekund 7 minut, 26 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45

Žít
00:00
08:21
07:26

Když jsem běžel, viděl jsem muže ležet na jeho boku na příjezdové cestě. Nejprve jsem si nebyl jistý, jestli pracuje na příjezdové cestě nebo co, tak jsem se zastavil a pokusil jsem se přijít na to, jestli bych měl nabídnout pomoc. Měl záda ke mně a viděl jsem ho, jak se snaží přetáhnout se k domu.

Takže jsem šel nahoru a nabídl jsem pomoci. Nechtěl, abych mu pomohl, protože si nemyslel, že noha, na kterou spadl, by se mohla narovnat. Řekl mi, abych s ním zůstal, zatímco se táhl ke dveřím a požádal mě, abych mu otevřel přední dveře, aby se mohl dostat dovnitř.

Jednou dovnitř mi řekl, že volá svou ženu a nepotřebuje nic jiného. Věděl jsem, že je v rozpacích a zraněný a nechtěl to tlačit. Takže jsem se ujistil, že je uvnitř s telefonem a odešel.

Tato interakce mi hodně přemýšlela o zbytku mého běhu.

Opravdu chci být schopen pomáhat lidem. Přál bych si, abych pro toho muže mohl udělat víc. Nedávno jsem uvažoval o různých profesních cestách a stále dostávám známky, že musím být více rukou s prací a pomáháním lidem. Musím o tom hodně přemýšlet, než udělám krok, ale jdu někam s tím?

Jakmile jsem se vrátil domů, měl jsem velkou misku obilovin a banán s AB. Také jsem snědl malý kousek chleba na rozinkovém chlebu s PB – myslím, že moje bříško se ještě nezaregistrovala plnost, protože o několik minut později jsem byl nepříjemně plný!

Dobře, dámy a gentleman, musím jít. Uvidíme se později ?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Nejlepší potvrzení pro běžce

Nejlepší potvrzení pro běžce

Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Zmínil jsem je dnes na Instagramu, protože si to možná neuvědomujete

Snadná snídaně pečená bramborová recept

Snadná snídaně pečená bramborová recept

Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá volba, jak pohánět vaše wo

Jeden poslední milostný dopis mé kočce Vegas …

Jeden poslední milostný dopis mé kočce Vegas …

saying goodbye to my cat named Vegas. pictures and blog posts starring my favorite orange cat, intern, roommate and frie

before the LA Marathon-Check out TheseTipy

Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy

Miluji La Marathon !! Myslím, že je to jeden z nejlepších maratonů v USA a nedostane kredit, který si zaslouží! LA má

Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack

Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack

Recept Churro Waffles s pouze 4 ingrediencemi. Super snadné vafle vyrobené rychle s chlupatým sušenkovým těstem, skořicí a

Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!

Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!

Ahoj! Hostuji sérii videa s názvem „10, 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Sledujeme tým Heale

⚡ Shareaholic

.

3 component Black Bean Soup with Cotija Cheese

I have a incredibly simple as well as healthy recipe for Black Bean Soup with genuine California Cotija Cheese to share today! It’s only 3 components as well as truly good! as well as to celebrate Hispanic Heritage month I’m sharing some info on my preferred Mexican cheese – Cotija.

Cotija cheese is my preferred since it is salty as well as has a strong flavor without being pungent or overwhelming the other flavors of a dish. I like to eat it rolled up in a warm corn tortilla. So basic as well as delicious!

I’m Mexican-American so I’m incredibly familiar with this crumbly cheese utilized as a topping for tacos or soup. as well as it’s extremely typical in Mexican restaurants. however in situation you haven’t utilized it at home… here’s some info on the taste, where it’s from as well as exactly how to utilize it:

It is normally offered in little rounds in the cheese section of your regional grocery store. Make sure to look for the genuine California Milk seal when you get it!

For a lot more info inspect out the genuine California Milk – Cheese types chart as well as click on Hispanic Cheese at the top. It has a description of a number of different kinds of cheese as well as exactly how they’re finest used.

Okay – now let’s make some black bean soup!

This recipe is so basic it nearly seems as well easy, as well great to be true… however it’s delicious!

The trick is to utilize a truly great salsa. I like a medium salsa with roasted peppers or something with a great deal of garlic. as well as after integrating all the ingredients, taste as well as add a lot more salsa or season with salt & pepper as needed.

Black Bean Soup recipe with Cotija Cheese

Ingredients:

2 cans black beans (not drained)

2 cups salsa (roasted garlic works great)

1/2 cup genuine California cotija cheese

optional: cilantro, avocado, tortilla chips

Pokyny:

Combine beans as well as salsa in a sauce pot as well as warm thoroughly. Míchat.

Serve topped with crumbled cotija cheese.

Optional – add avocado, cilantro as well as tortilla chips (or your preferred toppings).

Užívat si!

Look for the genuine California Milk seal when you’re buying for your preferred cheese. The seal indicates it’s made with genuine California Milk – 99% of the dairy farms right here are household owned.

Question: have you utilized Cotija Cheese at home?

It’s one of my favorites – so yeah!

This publish is in partnership with genuine California Milk. All opinions are my own.

Keep opting for these:

Easy Black Bean Burgers Recipe

Healthier hot chocolate Toppings bar

And comply with @RunEatRepeat on Instagram for the current fun updates!! 

Pošlete mi sešit

15Save

Sdílení se stará!

15

Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

simple Mexican Pizza recipe with California Cheese

simple Mexican Pizza recipe with California Cheese

simple as well as healthy Mexican Pizza Recipe. try this quick lunch or dinner Mexican pizza with beans, California cheese, bell p

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote Recipe-Easy Mexican street Corn at Home

Elote recipe – simple Mexican street Corn recipe with Hispanic cheese topping. try this healthy handle a traditional Mexican

simple eco-friendly Chile Queso Recipe

simple eco-friendly Chile Queso Recipe

quick as well as simple queso recipe. excellent potluck or group appetizer. exactly how toVytvořte ekologicky šetrné chile queso dip. mexické jídlo

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým jogurtem dip. Zdravá pizza vyrobená z cuketové kůry a mozzarella sýra. Plus High Pro

Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou

Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou

Jednoduchý recept na plechový list s krevetami tacos. Lehké krevety tacos s omáčkou koriandr smetany zabalenou proteinem a také završenou W

3-2-1 grilovaný sýr s zeleninou

3-2-1 grilovaný sýr s zeleninou

Veggie Grilled Cheese Recept. Zdravý grilovaný sýr pro národní grilovaný sýr. Originální kalifornské mléko je nejlepší grilované

⚡ Shareaholic

.

Může to být náznak náhodného běhu

Marathon NewsAlf Marathon nebo Full Marathon – Q&A

Přesně jak dlouho musíte trénovat na půlmaraton nebo plný maratón – Q&A

Nové běžící obavy z Instagramu @RuneatrePeat Story Box! Dnes mluvíme o novém tréninku běžců pro Th

Nápady na první polovinu maratonu a mnohem více otázek a odpovědí od dubna

Nápady na první polovinu maratonu a mnohem více otázek a odpovědí od dubna

nové obavy a odpovědi. První poločas maratonských nápadů – poslední minuta před závodem. Moje preferované citace z knih i MOV

⚡ Shareaholic

.

20 mile break down

I kinda wanted I might have titled this publish “20 mile break Dance” as well as tell you exactly how I did crazy break dancing moves on my run today as well as got the cars and trucks passing by to honk. But, that would be a lie.

After Panera Bena nd I hit up Costco for samples, I imply groceries. When we got house I had some yogurt, pineapple as well as cereal. I wasn’t hungry, however felt depleted. long run days are so confusing for my hunger signals ? I am never hungry on long run days, however feel run down. Hmmmm.
Moje nejnovější videa

Athleta Running Shorts Review.mp4
No Chafing Running Shorts for women. new evaluation of Athleta HIIT IT 9 in inseam shorts.

More Videos

0 seconds of 8 minutes, 21 seconds

Další
Travel Jane Review
08:01

Žít
00:00
08:21
08:21

Dinner was a huge salad as well as a few of Ben’s twice baked potato (that I made). Those chickpeas were hanging out in my fridge for a week so they may bad, however they tasted fine so I hope I won’t die.

I don’t utilize any type of of the elegant features of my Garmin since I am a lazy motherf-er, however truly wished to understand exactly how poor my pacing was today. Well, right here is evidence that I am screwing myself with poor pacing:

Mile 1 – 9:21

Mile 2 – 8:42

Mile 3 – 8:58

Mile 4 – 9:03

Mile 5 – 8:51

Mile 6 – 9:21

Mile 7 – 9:32

Mile 8 – 8:59

Mile 9 – 9:26

Mile 10 – 10:39 (walk break for shot Blocks)

Mile 11 – 9:29

Mile 12 – 9:01 (with Ben, had to keep up with him!)

Mile 13 – 9:51

Mile 14 – 10:32

Mile 15 – 10:18 (got bit by a bug on my neck/shoulder area here, was quite sure I was going to pass out or die, however it didn’t happen)

Mile 16 – 9:41

Mile 17 – 11:11

Mile 18 – 11:41 (seriously, why was I even bothering?)

Mile 19 – 11:33

Mile 20 – 12:24 (um, this was mainly walking, obviously)

The moral of the story is I requirement to sluggish my roll in the beginning as well as stop all that walking. now I am really feeling a bit hungry, I’m off to have a Vitatop with PB…

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Revel Marathon-Big Bear Race results as well as Recap

Revel Marathon-Big Bear Race results as well as Recap

Revel Run Race series Marathon huge Bear race recap as well as top 10 list. the very best miles of Revel huge Bear as well as running with my

training for the Boston Marathon video series hold Hello!

training for the Boston Marathon video series hold Hello!

Ahoj! I’m holding a video series called ‘10,000 Miles to Boston’ with Hyland’s Powered! We’re complying with a team of heale

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

stack on the MILES Day 2 – Running Shoes! There’s a giveaway up now on Instagram @RunEatRepeat. inspect it available to ent

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

totally free 30 Day Running difficulty Day 1. exactly how to set your run goal. stack on the Miles Run difficulty November 2021

before the LA Marathon-Check out These Tips

before the LA Marathon-Zkontrolujte tyto tipy

Líbí se mi la maraton !! Věřím, že je to jeden z nejlepších maratonů v USA a také nezískává rating, který si zaslouží! LA má

Marathonský tréninkový den 2

Marathonský tréninkový den 2

Spuštění maratonského tréninkového dne 2. Aktualizace fyzické fitness deníku a to, co jím při tréninku na maraton. Den odpočinku Runn

⚡ Shareaholic

.

Nové běžecké boty

Jsem nadšený z nových běžeckých bot, jako je Carrie, která se používá k překonání Manolosu. Opravdu. Po výběru jsem zoufale potřeboval nové, provedl jsem nějakou studii webového výzkumu, abych porovnal a kontrastoval své dva oblíbené – Asics Gel Nimbus & Adidas Supernova s ​​novou značkou – Mizuno.

Dnes jsem šel do Mekce běžeckých bot, abych získal nový pár – Roadrunner Sports…
Moje nejnovější videa

Učení ze špatného běhu
Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže nakonec být mnohem lepším běžcem tím, že jste neutrálním divákem tréninku.

Více videí

Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42

Žít
00:00
08:21
03:48

Jsem super oddaný ASICS, stejně jako Adidas a také jsem běžel pouze v těchto dvou značkách (více než 5 let!). Ale věřil jsem, že bych snad měl vyzkoušet něco nového. Použil jsem světový vyhledávač boty Runnera k porovnání mých oblíbených s touto novou botou. Jejich obecné prvky jsou velmi podobné: neutrální bota, 1 oz. Rozdíl mezi nimi, podobný polštář/podpora.

Běhám v neutrálních botách, protože mám typický oblouk a také nevyžaduji velkou stabilitu. Neutrální boty jsou nejlepší pro někoho s vysokým obloukem, který příliš neprovádí. Pokud nechápete, jaký typ boty požadujete, má Zappos vynikající průvodce pro objevování.

Boty stability jsou nejlepší pro někoho se středním obloukem, který dělá vyslovení. Obvykle mají více podpory uvnitř, směrem k oblasti oblouku/paty.

Správa pohybu je nejlepší pro běžce s plochými nohama, kteří vyžadují velkou podporu i kontrolu.

Mike, můj nový dobrý přítel i běžící boty, mi pomohl vyzkoušet všechny tři boty (Adidas, ASICS i Mizuno) porovnat. Opravdu neexistuje nic jako opravdu obuvnout botu a také ji otestovat. Nezávisí pouze na webovém výzkumu nebo na mém slovu, abyste si vybrali boty – vytáhněte jejich a testujte je.

Existuje tolik možností, že může být ohromující! Velmi bych navrhl prozkoumat, jaký typ nohou máte, stejně jako pokud se vyslovíte, abyste se alespoň dostali do správné klasifikace, abyste trochu omezili pole. Runnerův svět vysvětluje pronaci s textem i videem zde.

Jedna metoda, kterou můžete zjistit, zda jste nad nebo pod prohlášením, je kontrola vaší současné boty. Zdržte si boty a zkontrolujte dna. Jsou více využívány na vnitřní straně nebo vně paty? Pokud ano, s největší pravděpodobností vyslovíte. (Dejte si pozor: může také existovat možnost, že máte boty, která poskytuje také velkou stabilitu na jedné straně, stejně jako spouští nohu, aby se rozvinula. To mě stalo.)

Nakonec jsem šel s Mizunos. Roadrunner má 60denní jistotu, takže pokud nefungují, můžu je vzít zpět a získat svou starou věrnou značku 🙂 Byl jsem nesmírně váhavý vyzkoušet novou značku, ale tato záruka mě cítí lépe.

Jsem nadšený, že tyto kojence vezmu na test „běh“, ale zítra to nemohu udělat. Mám 20 milerů organizovaných a také rozumím mnohem lépe, než nosit nové boty na dlouhodobém horizontu!

Rovněž jsem tyto sportovní fazole dostal jako palivo jako palivo z dlouhodobého hlediska 🙂 Nechám vám pochopit, čemu zítra věřím. OTÁZKA: V jaké značce/typu obuvi běžíte/cvičíte? Jste oddaní nebo zkoušíte nové?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Fun Run Obtěžování den 2 – Běžecké boty

Fun Run Obtěžování den 2 – Běžecké boty

Moje současné běžecké boty a nápady pro běžecké boty. Když požadujete nové run boty, nápady na nehty a přesně kolik míleS.

Přesně jak udělat plochý běžec a přesně jak získat více sledovatelů Instagramu – zábavný běh potíže 9. den

Přesně jak udělat plochý běžec a přesně jak získat více sledovatelů Instagramu – zábavný běh potíže 9. den

Přesně jak získat více následovníků na Instagramu s tímto zábavným obrázkem na denní výzvu. Přesně jak udělat plochý běžec a co hashtag

Nejlepší černý pátek a také Cyber ​​Monday Prodej pro běžce

Nejlepší černý pátek a také Cyber ​​Monday Prodej pro běžce

Zde je kolo nejlepšího černého pátku a také pro běžce Cyber ​​Monday. Toto je několik z nejlepších nákladů na prodej

Zappos pro běžecké boty

Zappos pro běžecké boty

Toto publikování sponzoruje Zappos. Kde máte běžecké boty? No, mám své zdroje, ale právě jsem to zkusil

Přesně jak se dostat z běžící říje – vložky bot a další: Aug Q&A Část 3

Přesně jak se dostat z běžící říje – vložky bot a další: Aug Q&A Část 3

Co když jste stejně dobře unavení? Jak přesně se dostanete z běžící říje? Lexus krajka Up Irvine Half Marathon. Běžecká bota i

Požadovat nové běžecké boty? Zde je přesně to, jak to můžete říct …

Požadovat nové běžecké boty? Zde je přesně to, jak to můžete říct …

Jak přesně zjistíte, zda je čas získat nové běžecké boty? Nápady, co hledat, si vybrat, pokud požadujete nový pár runn

⚡ Shareaholic

.

Gear: Target Running pants

This morning I took my new Target running pants for a test “run” – ha, get it? I am in serious need of cold weather gear since I never ran with capris or tights in California. I loved them! They were a little thicker than my other tights I got from a dept store (JC Penney?) and I like that they are full length.

Profesionálové –
Moje nejnovější videa

Marathon training Day 3
Marathon training Day 3

Více videí

0 seconds of 51 seconds

Další
Rekapituje podcast od 6. srpna
07:26

Žít
00:00
08:21
00:51

Plná délka

Long zipper at bottom for easy on/off

Zipper pocket for keys on side/back area

Warm, but breathable

Nevýhody –

Waistband elastic is just okay – as I run and sweat my  pants can start to sag. I need a good waistband, preferably low set to prevent this.

Marathon training – 6 miles in 54:something. I felt good the whole time again! I should be doing something right ? So typically we only recognize our faults when we are having bad runs and not our strengths when we’re doing well. I have been eating good food and getting good rest, it’s working.

Breakfast – I made a big bowl of oat bran with a banana, soy milk, cinnamon, PB and pecan granola.

OJ –  I picked this up at the store on Friday because Ben always drinks juice and I’ve started to drink it too. I would rather not drink so numerous calories so I got this lower cal OJ. It does taste a little artificial, but it does the job and gives me extra Vitamin C ?

Šťastné pondělí! Uvidíme se později!!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

half Marathon & full Marathon training should Haves

half Marathon & full Marathon training should Haves

the best running clothes and gear for half Marathon and full Marathon Training.

Running gear Hack – grab & Go clothes Tip

Running gear Hack – grab & Go clothes Tip

super easy and fast running gear hack. tip to get ready to run and motivated out the door by prepping your workout cloth

My favorite Running leggings and Capris

My favorite Running leggings and Capris

I’m excited to share my favorite running capris and leggings because this gear is much more affordable than a lot of my other

need new Running Shoes? Here’s how you can tell…

need new Running Shoes? Here’s how you can tell…

how do you tell if it’s time to get new running shoes? tips on what to look for to decide if you need a new pair of runn

best gear to Run safe at Night

best gear to Run safe at Night

best Running gear for dark morning runs or night runs. light up running gear for dark runs or walking and reflective

What I’m wearing to Run right now and July Mileage Totals

What I’m wearing to Run right now and July Mileage Totals

My current running gear favorites and how numerous miles I ran in July. Monthly mileage round up and what’s next with my run

⚡ Shareaholic

.

RER rozhovor

dnes ráno jsem potkal místního studentského žurnalistiky/reerant Ryah, ve Starbucks. Chtěla mě pohovořit pro svou třídu psaní funkcí. Usrkl jsem ledovou kávu a předstíral jsem, že je pro její papír zajímavý.

Myslím, že to šlo dobře, stejně jako jsem neřekl slovo „B“ příliš mnohokrát, takže uvidíme, jestli dostane „A“. Skvělé tě poznávat Ryah!
Moje nejnovější videa

Pak byla pryč – recenze knih
Dobrý poslech – kniha a také série podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízena na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají knihy.

Je „pak byla pryč“ dobrým poslechem? Tady je moje recenze!

Pro mnohem více recenzí, odkazy i nápady podívejte se na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 4 minut, 20 sekund

Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26

Žít
00:00
08:21
04:20

Náhodně jsem nahlédl do Ralphs vedle, protože jsem tento týden zapomněl na nákupní seznamu na svém nákupním seznamu. Vždycky začínám sekcí „denního“ chleba, abych zjistil, zda existují nějaké nabídky.

Hm, dnes jsem narazil na jackpot!

Protože jsem se cítil štěstí, také jsem zkontroloval zmrazenou sekci a byl jsem mimo extatiku, abych viděl mé oblíbené neuvěřitelně drahé produkty Quorn za 2,00 $ za tašku.

Všechno, co jsem dostal, bylo na manažerově speciálním.

Tato zmrazená jídla Tandoor byla jen dolar! Ostatní položky byly ceny také od 1,50 do 2,50 $ !!

Jeden jsem udělal mnohem více zastávky na pár cestovních nákladů z Target. Tentokrát nezapomeneme na bug sprej! Pamatujete si, co se stalo naposledy?!

Viděl jsem tyto dýňové koření mandle, ale nedostal jsem je. Jsem mnohem víc dívka kešu. Každý, kdo je zkusí, a také si myslí, že musím dát víru?

Když jsem se vrátil domů, udělal jsem si masový kuličky s vegetariánskými masovými kuličkami, salátem, cibulí, kešu a arašídovou omáčkou. Zvláštní, ale lahodná kombinace.

A malý pytel konvice Popcorn. V poslední době nemůžu dostat dost!

Dobře, mám hromadu věcí, které jsem odkládal! Uvidím tě později

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice

Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice

Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalil recept na potluck pro rodiny s dětmi

3-2-1 grilovaný sýr s zeleninou

3-2-1 grilovaný sýr s zeleninou

Veggie Grilled Cheese Recept. Zdravý grilovaný sýr pro národní grilovaný sýr. Skutečné kalifornské mléko nejlépe grilované

Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls Nová zmrazená jídla – myšlenky na misce Shrimp Soba Noodle Bowl a také krémová houba rizotová mísa. Healt

Bramborová i recept na chorizo ​​tacos

Bramborová i recept na chorizo ​​tacos

Snadné brambory i chorizo ​​tacos pro vegetariánský recept na běžce. Světlejší verze mého mexického klasického chorizo. Runner receptoval

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem

Cuketa pizza kousnutí s česnekovým jogurtem dip. Zdravá pizza vyrobená z cuketové kůry a mozzarella sýra. Plus High ProTacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou

Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou

Snadný recept na plechový list s krevetami tacos. Lehké krevety tacos s omáčkou koriandr smetany zabalenou proteinem a také zakončenou W

⚡ Shareaholic

.

Pile on the Miles Week 2 Winners

pleased Friday from Monica the ghost!!! Ooooow! I will haunt your home with my lame jokes as well as poor photography…

I woke up hungry today so I opted to eat before running. But, don’t concern I’m not altering this location to “Eat Run Repeat” just yet. Although, that does seem like a much better purchase of things. Hmmm.
MY newest VIDEOS

American dirt book review
American dirt book review

Více videí

0 seconds of 12 minutes, 7 seconds

Další
Marathon training Day 3
00:51

Žít
00:00
08:21
12:07

Since I like “F” words I made breakfast – French toast Friday.

The typical french toast slathered with PB as well as PB (pumpkin butter) – I would delay any type of run for this plate!

Now I’m going to shoot for an simple 5K run – we’ll see exactly how it chooses a full belly.

Pile on the Miles

It’s week 2 of stack on the Miles – this week’s prize is a $10.00 train gift card.

Winners please send me your info (name, address, turn-ons, blood type):

Maria Sparks    www.realfitmama.com

Paige Hoyt

Sylvia Targonski    http://frolic-through-life.com

You can see Week 1 Winners Here

Keep walking as well as running we only have 2 much more weeks to stack on the miles!!!

Now I want a train Tuna Sandwich – it’s my favorite!

Question: What’s for lunch?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

keep choosing these:

dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada as well as much more concerns from IG stories

dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada as well as much more concerns from IG stories

Ahoj! I’m answering your concerns from Instagram on running, eating, charm as well as gut health and wellness – what a mix of topics we c

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

goals to assist You Run much better – stack on the MILES difficulty Day 1

totally free 30 Day Running difficulty Day 1. exactly how to set your run goal. stack on the Miles Run difficulty November 2021

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I eat in a Day. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner as well as snacks plus notes on

Miles overall as well as finest of February 2021

Miles overall as well as finest of February 2021

exactly how numerous miles did you run this month? @RunEatRepeat Instagram story design template for runners. finest Run as well as Eats for

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

stack on the MILES Day 2 – Running Shoes! There’s a giveaway up now on Instagram @RunEatRepeat. inspect it available to ent

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

stack on the Miles difficulty goal worksheet. exactly how to set a running goal for the 21 day stack on the miles challenge. totally free p⚡ Shareaholic

.

Snídaně konečně (jídlo dne)

mix cest !! Dnes jsem do zásoby mixu cest trochu ponořil. Proč je něco tak kalorického tak jednoduchého jídla a také jíst a jíst?!

Po celou dobu jsem toužil po ovesných vločkách.
Moje nejnovější videa

Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:

Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!

Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).

Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří

Více videí

0 sekund 7 minut, 26 sekund

Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31

Žít
00:00
08:21
07:26

Dnes jsem si vybral semena Chia. Nemůžu se dočkat, až budu jíst jako tarahuamara? Zkouším je zítra!

Rovněž jsem objevil mandlové máslo v Costco – nezúčastnil jsem se, protože jsem v současné době konzumován s křupavou PB, ale pokud jste regionální a také jako tato věc …

Několik z vás si přálo přesně pochopit, jak jsem dnes z druhého dne a pečené cizrny udělal přes noc oves. Právě zde jsou recepty:

Pečená cizrna:

Pokyny:

Zahřejte troubu na 400 stupňů

Vypouštění a opláchněte konzervované cizrny (využívám asi tři šálky super velké plechovky)

Nalijte do misky a přidejte posypeme každého z nich: olivový olej, sójová omáčka, javorový sirup a chilli papričky

Hodit na kabát a rozšířit se na pekáč

Pečte v troubě po dobu 40 minut nebo nahoru, dokud nebudou preferovanou konzistencí (mám rád můj trochu spálený). Protřepejte pánev na půli cesty s vařením, abyste se ujistili, že se peče rovnoměrně.

Přes noc oves:

Pokyny:

Kombinujte dodržování v misce: 1/2c ovesné vločky, soukromý jogurt, sójové mléko 1/4 až 1/3 ° C, banán i skořice.

Nechte sedět přes noc. Ráno zarušte a přidejte sójové mléko, pokud je stejně tlusté. Oslaďte svým oblíbeným cukrem. Top s PB, bobule nebo cokoli, co se vám líbí? Užívat si!

Teď usrkávám čaj a snažím se zahřát, z nějakého důvodu se dnes nemůžu zahřát ruce! Uvidíme se později ?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí

11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí

Zde je kolo všech mých preferovaných řeckých jogurtových receptů plus několik hodnocení nových i fascinujících příchutí! Řecký jogur

Gorton’s Shrimp Bowls-Now Celkem zmrazená jídla

Gorton’s Shrimp Bowls-Now Celkem zmrazená jídla

Gorton’s Shrimp Bowls Nová zmrazená jídla – myšlenky na misce Shrimp Soba Noodle Bowl a také krémová houba rizotová mísa. Healt

15 Rychlých nápadů na občerstvení

15 Rychlých nápadů na občerstvení

Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu

Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák

Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák

Jednoduchý ocelový řezaný oves vyrobený ve vařiči rýže.Recept na ovesné vločky vařené ve vařiči rýže s mlékem, vodou i banánem. Zdravý

Přesně jak vyrobit mnohem lepší misku tipů na zdraví obilovin- zdravé snídaně!

Přesně jak vyrobit mnohem lepší misku tipů na zdraví obilovin- zdravé snídaně!

Přesně jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás skvělá, a také vás udrží plné až do oběda s th

Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin

Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin

Nejlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Zkontrolujte toto kolo nahoru nejvyšších sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk

⚡ Shareaholic

.