Ahoj! Dnes jsem dostal rozšíření řas! Zkusili jste je? věřil jste o to, že je předtím?
Než mluvíme o holčičích věcech, pojďme mluvit o běhu i o jídle. stejně jako opakování.
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
07:15
Žít
00:00
08:21
07:26
Dnes ráno jsem udělal 7 mil. Stále ještě nepoužívám zahřívání. CJ mě přiměl dělat všechny tyto náhodné pochodové a také přeskakování pohybů. Dělám je podél běžecké cesty nebo těsně mimo cestu v parku. Není to obrovský obchod, kromě toho, že lidé chodí se svými psy nebo žijí jejich životy a pak je tu ten trik zrza. Jsem si docela jistý, že je to divné. Ach, dobře.
Pak jsem udělal trochu 21denní opravy horní části těla.
Dnes jsem měl hlavní skóre v obchodě s 99 centrem – tuto obilovinu Nature Valley. Zkoušel jsem to dříve a také jsem pochopil, že je to dobré! Tato věc je obvykle 4 $ za krabici. Výložník.
A včera jsem sdílel zábavné zveřejnění otázek a odpovědí, protože jsem si s vámi přál chatovat.
Jedním z obav bylo: „Jaké podivné dovednosti máte?“
Včera jsem nemohl uvěřit nic, ale po večeři jsem si myslel jen na paměti své náhodné dovednosti!
Dokážu jíst čokoládu z jakéhokoli typu bonbónů, aniž bych jedl uvnitř. Vzal jsem čokoládovou pokrývku z Snickers Bars, Kit-Kats, See’s Candy, čokoládově pokrytý karamely … je to můj lil potěšený talent. Udělal jsem to dnes večer s touto čokoládovou tyčí Godiva.
Nyní pojďme mluvit o rozšířeních řas a také ignorovat naše skutečné problémy a také o všech zprávách.
Nemám pro mě moc, ale mám dlouhé, silné řasy. To jo! Bohužel jsou extrémně lehké, takže bez řasenky vypadám jako albín aligátor nebo tak něco.
Skutečná fotka mě ráno: “
(zdroj)
Snažil jsem se získat prodloužení řas, protože s řasenkou jsou moje řasy dramatické, takže je to typ zbytečného výdaje. Ale nemůžu jen jít bez řasenky, protože vypadám „vyplavené“. Stejně jako když jsem nasadil řasenku, oblékl jsem si další make -up a také se změnil v celou věc.
Dnes ráno jsem dostal celou sadu prodloužení řas. První aplikace trvá asi 90 minut. Je to docela jednoduché – prostě jste tam leželi se zavřenými očima, proč silné lepičky řasů silné, stočené soukromé řasy na vlastní řasy. Musíte je udržet v suchu asi 24 hodin, neložte na ně kosmetiku na bázi oleje a snažte se je nezachytit na předmětech kolem domu, protože jsou tak dlouhé.
Tady je Gamba Osaka Dres moje dříve i po:
Žádná kosmetika se nezabývá ani jeden, ale jeden bez řas i jeden s:
Jsem s výsledky potěšen. Jedinou nevýhodou je, že je obtížné nosit oční linky s prodloužením řas. Neočekává se, že budete nosit oční make -up odolný vůči vodě, protože je obtížné jej odstranit (a může eliminovat řasy). Senegalská fotbalová reprezentace Dres Když opravdu používám make-up, ráda nosím oční linky, takže si nejsem jistý, jestli se tomu vyhnu, nebo se pokusím využít ne-vodotěsný druh a také ho sundat s q-tip nebo tak něco. TBD.
Dnes jsem věřil o tento týden na cenu Miles od Nathanu během mé odpolední procházky! Přestože to bylo jen kolem 18:00, byla velmi temná. Našel jsem běžeckou skupinu na cestě pomocí světlometů a další reflexní zařízení.
Ty peeps běží – že?
Hromada 10. den 10
Týdenní potíže sponzorují Nathan. Poskytují rychlost plus vodní bottle a také neutronový ukončující běžec na 7 různých potmers! Prohlédněte si níže s aktualizací POTM, která má být vyhrána.
Sledujte je na Twitteru na @NathanSportSinc, kde najdete mnohem více informací o bezpečnostním měsíci Runner a jejich řadě běžících produktů.
Zanechte komentář k této publikaci, stejně jako budete vstoupit, abyste vyhráli světlomety Nathan a ruční vodní bottle! Zavře zítra v 21:00 PST.
*Použijte #Rermiles na sociální síti ke sdílení vašeho pokroku !!*
OTÁZKA: V čem je váš POTM kontrolován?
Já: Věřím, že je to jen jednoduchý chvění podle plánu.
Zřeknutí se odpovědnosti: Nathan nabízí ceny pro tento týden Potm Challenge. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění návrhů na cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Jak přesně jste tento měsíc spustili mnoho kilometrů? @RuneatrePeat Instagram Story Design Template pro běžce. nejlepší běh i jídla
Otázky a odpovědi na intuitivní stravování a binging, návrhy na léto a další!
Otázky a odpovědi na intuitivní stravování a binging, návrhy na léto a další!
Běh potravy Fyzikální zdatnost Intuitivní stravování a odpovědi. návrhy na léto spuštění, co dělat, pokud jste depresivní a
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký Brazilská fotbalová reprezentace Dres film Q&A
Přesně jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého hlediska, stejně jako nejlepší běžecký film Q&A
Jak dlouho by měl být do vašeho dlouhodobého běhu na půlmaraton? It Band Sydrome – Jak dlouho jste si vybírali z běhu? RRCA COA
Nikdy jsem nikdy nehrál pro běžce 2. kolo
Nikdy jsem nikdy nehrál pro běžce 2. kolo
Nikdy jsem nikdy nehrál pro běžce @Runeatrepeat, protože jsem si vzal svůj první DNF pro maratón Long Beach, je čas! H
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene
⚡ Shareaholic
.
