Dnes ráno bylo velmi chladné, ale nemohl jsem najít nové rukavice, které mě Ben koupil včera, takže jsem musel používat rukavice své ubohé dívky = ponožky. Vlastně jsou mnohem spíše jako rukavice, ale dostanete tu představu. Vlastně si stejně volím rukavice na rukavice, protože vaše prsty zůstanou pohromadě a udržujte se v teple!
Marathonský trénink požadoval 1 míli w/u, 4 mil dlouhým tempem a 1 míle úžasně dolů. Ale nemohl jsem vidět svého garminu, aby udržoval nějaké tempo a můj mozek byl zmrzlý, protože je chladný, takže jsem se po celou dobu pokusil běžet rychlým tempem. Udělal jsem 6 mil v 56:05.
Moje nejnovější videa
Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a doporučení pro zvukové knihy. Příběh, vypravěč, recenze a mnoho dalšího o dobré sérii A.
Více videí
0 sekund 9 minut, 42 sekund
Další
Návrhy na obličej masky pro běh a chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
09:42
Jedl jsem dýňový koláč k snídani …
No, dýňový koláč na posteli ovesné vločky? Bylo to dee-lish!
Dnes se chystám na led pod svým stolem v práci. Po běhu to bylo bolestivé a něžné, zvláště když ukážu špičku dolů. Doufám, že když to dítě, bude všechno v pořádku!
Breathe – nyní píšu blogní zprávy pro Breathene! Tady je můj první krátký článek o mém novém spolubydlícím, Ben. Koukni na to.
A pokud někdo jiný sleduje, jen 2 mnohem více dní, dokud nelečím na západ na zimu. Přeji si. Ale na víkend se musím setkat v Kalifornii!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Nejlepší potvrzení pro běžce
Nejlepší potvrzení pro běžce
Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Dnes jsem o nich diskutoval na Instagramu, protože si možná neuvědomujete
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Rekapitulace, recenze a spouštění fotografií. Spusťte fotky z Disney Favorite Race Course a
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Rekapitulace a recenze. Irvine napůl bláznivá polovina maratonu běžícího kurzu a recenze závodu a návrhy pro
Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy
Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy
Jak používat metodu běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Tajemství na polovinu maratonu a plného tréninku. Proč běh/chůze m
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge
Úplně volný běh Challenge 2021. Hromada na míle pro běžce všech úrovní. Získejte tisknutelný kalendář a plánovač jídel
Podzimní běh favoritů
Podzimní běh favoritů
Měl by mít běžecké vybavení na podzim. Návrhy na spuštění toho nejlepšího v této sezóně pro všechny běžce. Plus můj oblíbený běh
⚡ Shareaholic
.
