si jen přál nahlédnout do pravého rychlého a sdílet mé odpolední občerstvení …
Hodil jsem dohromady několik komponent a také jsem přišel s neuvěřitelně fudgy brownie recept na jeden!
Moje nejnovější videa
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Nápady na obličej masky pro běh nebo chůzi venku během ohniska koronaviru. Musíte nosit dohodu s maskou a nejlepší volbou pro běžce.
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
07:15
Protein Brownie pro jeden recept
V malé mixe misky:
2 TB. Apple omáčka (nebo vanilkový řecký jogurt)
1 TB. med nebo agave
1 TB. čokoládový sirup
2 TB. Whites nebo 1 vaječné bílé
1 Scoop Chocolate Protein Powder
pomlčka sůl a jedlá soda
Umístěte do hrnku nastříkaného nepřilnavým.
Mikrovlnná trouba po dobu 1 – 2 minuty nebo nahoru, dokud se nevypadá střed.
Vlnil jsem můj na 1:30 a pak jsem ho nechal nastavit na 2 minuty.
Otočte na talíř a užívejte si!
Mám večeři Fah, na kterou se mohu připravit! Uvidíme se později
Otázka: Jaké bylo vaše odpolední občerstvení?
Pošlete mi sešit
50Save
Sdílení Olympique Marseille Dres se stará!
50
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Air Frity Mojo Brambory Recept
Air Frity Mojo Brambory Recept
Recept Air Fryer Mojos. Jednoduchý recept na brambory mojo ve vzduchovém fritéze. vynikající palivo pro běžce a také vám pomoci zasáhnout
Light Protein plněný recept špenátu
Light Protein Rangers FC Dres plněný recept špenátu
Light Spinach Artichoke Dip Recept vyrobený v pomalém vařiči. Tento Newcastle United Dres jednoduchý předkrm je nabitý zdravými výživami z V
Jednoduchý recept na chvění
Jednoduchý recept na chvění
Kalifornie Date Shake Recept Zdravá aktualizace! Jednoduchá i lehká verze tradičního kalifornského rande poblíž Palm Spri
11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí
11 nejlepších řeckých jogurtových receptů a recenzí
Zde je kolo všech mých preferovaných řeckých jogurtových receptů plus několik hodnocení nových i fascinujících příchutí! Řecký jogur
Air Frity Banana Split recept
Air Frity Banana Split recept
přesně jak rozdělit banán s fritézami. Air Frity Banana Dezert Recept Tiktok a Instagram navijáky. Jednoduché rozdělení banánů
Jednoduchý 3 komponentní recept na JOGURT Popsicles
Jednoduchý 3 komponentní recept na JOGURT Popsicles
3 komponenta jogurtového popsicles recept. Zdravé letní občerstvení zamrzlé jogurtové nanuky s pravým kalifornským jogurtem a také ovocným
⚡ Shareaholic
.
