Až k žádnému dobrému

Až k žádnému dobrému

Ahoj přátelé? Omlouvám se, že jsem byla Mia.

Chtěl bych podat zprávu o všem, co jsem dělal, ale rozhodl jsem se, že to nebude vlastnit, protože to většinou není dobré? BUSTED!
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Check in

Více videí

0 sekund 1 minuta, 21 sekund

Další
Cestovní Jane Recenze
08:01

Žít
00:00
08:21
01:21

Ale není to dobré zábavné. Odstraněné!

Každopádně jsem včera měl schůzku pro práci v domě v Carlsbadu. Pokud jste měli na mysli nějakou otázku, proč jsem se přesunul zpět k So. Cal, podívej se na tento obrázek a to bude mít smysl. (To by byl Rangers FC Dres Tichý oceán v pozadí.)

Takto to vypadá rok. počítej se mnou.

Jo, a to bylo svěží 74 stupňů. (Což je pro mě vlastně v pohodě, ale vezmu to.)

Na schůzce jsem snědl dobré jídlo …

A snědl dobré jídlo po zbytek dne …

Plus spousta nepopisovaných občerstvení, jako jsou sójové nugety TJ, které se úplně houpají.

Dnes jsem byl velmi vyčerpaný, když jsem včera v noci zůstal vzhůru se svým bratrem Heather a Benem. Mohla nebo nemusí být zapojena pizza. Tyto děti AC Milan Dres zřejmě nepotřebují spánek (nebo aby viděli, co jedí po 23:00 v noci!).

Bez ohledu na nedostatek spánku jsem se probudil a dnes ráno jsem před prací udělal 5 mil. Když jsem obědval, hodil jsem dohromady náhodný šálek jogurtů.

Oběd byl nějaký tofurkey v zábalu, popových hranolkách, třešněch a mrkví s CUC. Trvalo mi to 3 minuty a já jsem byl potěšen a spokojený.

Můj nový občerstvení a energetický bar je výběrem PB & J. Stejné kalorie jako energetický bar, mnohem větší objem potravy, levnější a méně zpracované (většinu času). Toto je vítěz!

Dnes po práci jsme Ben a já dostali klíče do našeho nového domova. Je Kanadská fotbalová reprezentace Dres smutné, že je to posměšnější, než jsme si mysleli, že to bude, a my do toho budeme muset vložit nějakou práci, než se úplně usadíme.

Ale to nám nebrání, abychom byli velmi potěšeni a vděční, že se konečně nastěhujeme! Ano!

Budou existovat obrázky a podrobnosti, slibuji! Ale prozatím jsem vyčerpaný a ohromen pohybem, nová práce, o které se stále učím každý den a nadcházející cesty.

Neměl jsem vteřinu, abych přemýšlel o summitu zdravého života, takže jsem doufal na pátek večer nové šaty, jak jsem doufal. V tomto okamžiku budu mít štěstí, že krabici rozbalím s jakýmikoli náhodnými starými šaty včas, abych odešel!

Jinými slovy, neočekávejte, že v HLS „budu mít společně“. Jsem jen rád, že jsem si koupil lístek a mohu opustit Ben, aby rozbalil naše věci tento víkend, zatímco se bavím!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Žádné tipy na přípravu jídla Cook

Žádné tipy na přípravu jídla Cook

Příprava jídla může být snadná! Nemusíte vařit celé jídlo, abyste se připravili na zdravé volby. návrhy, jak se připravit

Co jíst po spuštění

Co jíst po spuštění

Co jíst po běhu rychleji. 15 Nápady na svačinu. Co bych měl jíst po běhu? a návrhy, které vám pomohou

Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4

Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4

Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý před RNápady na svačinu OSN pro nové běžce a trénink na půlmaraton

AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie

AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie

Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky a rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den – pro běžce

Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus

⚡ Shareaholic

.

Exkluzivní – analýza toho, co nabídka mezi MLB a kubánskou baseballovou federací znamená pro sport

od Jordan Kobritz

Major League Baseball (MLB), stejně jako unie hráčů (MLBPA), dosáhly smlouvy s Kubánskou baseballovou federací (FCB), která by legalizovala převod hráčů baseballu z Karibského ostrova na MLB.

Tříletá nabídka by vytvořila publikační systém podobný dohodám, které MLB má s expertním baseballem Nippon (Japonsko), Korejskou baseballovou organizací a čínskou (Tchaj-wan) odborní ligu baseballu. Nabídka potřebuje FCB, aby vydal hráče s nejméně šesti lety servisního času na Kubě, nebo kdo je nejméně 25 let, pokud chtějí naznačovat tým MLB.

Výměnou by FCB Srbská fotbalová reprezentace Dres získala poplatek z MLB rovnou 25 procentům podpisu hráče, pokud by naznačoval menší ligovou smlouvu a splácení 15-25 procent na základě odstupňované měřítka podpisu, pokud náznak hráče Hlavní ligová smlouva. Systém splácení odráží plány MLB s Japonskem, Koreou i Tchaj -wanem s jednou výjimkou. Místo toho, aby zaplatil poplatek bývalému týmu hráče, přechází splácení do FCB, která souhlasila s jeho využitím pro funkce postupu baseballu na Kubě.

Ve všech dohodách s řídícími orgány baseballu v jiných zemích podléhají hráči mladších 25 let celosvětovým fondem podpisových výhod týmu MLB, který slouží k omezení množství bonusu. Hráči 25 i přes více jsou považováni za celosvětově zcela bezplatné agenty v rámci smlouvy o kolektivním vyjednávání bez jakýchkoli limitů výskytu podpisových bonusů.

Kubánští hráči by se okamžitě kvalifikovali na pracovní vízum v této zemi, měli to nejlepší, aby s sebou přivedli členy domácnosti a mohli by se podle libosti vrátit na Kubu. Kromě toho by hráči mohli hrát v kubánské národní lize v mimosezóně a také zastupovat svou zemi v celosvětových soutěžích se souhlasem svého týmu MLB. MLB i unie hráčů mají stále práci na podrobnostech o probíhající dohodě, včetně specifik vydavatelských hráčů a přesně toho, jak budou skauti povoleny je posoudit.

Mezi další vrcholy smlouvy patří uspořádání k vyřešení sporů mezi MLB a FCB s neutrální rozhodčí řízení před celosvětovou obchodní komorou. Hráči FCB si mohou při vyjednávání smlouvy s klubem MLB také zvolit, aby byli zastoupeni agentem registrovaného hráče.

Funkcí dohody podle prohlášení vydaných komisařem MLB Rob Manfred a výkonným ředitelem MLBPA Tony Clark je ukončit obchodování s kubánskými hráči do USA do Spojených států. Řada kubánských hráčů opustila svou zemi, aby se Everton FC Dres pustili do škodlivých cest na milosrdenství pašeráků i na léky, kteří chtěli dělat významné poplatky. Příběhy o jejich Kashima Antlers Dres trýznivých eskapádách v médiích i soudních situací vedly k odporu proti MLB a výkřikům k reformě systému. MLB však má prospěch také z mnohem řádnějšího procesu získávání dovedností na Kubě, kromě nesmírně levnějšího.

Navzdory pozitivnímu tónu oznámení by vláda USA měla dohodu povolit, což není jistá věc. Spojené státy zachovávají obchodní embargo s Kubou, které bylo posíleno v konkrétních aspektech pod Trumpovou správou. Nejméně tři vládní orgány dohlížejí na interakce s Kubou: oddělení specifikace, stejně jako státní pokladna, jakož i Národní rada pro bezpečnost a bezpečnost, které mohou během procesu schvalování vyhodnotit.

MLB se domnívá, že navrhovaný plán je povolen na základě ustanovení obecného povolení, které získal v úřadu ministerstva zahraničí pro zahraniční aktiva (OFAC) v roce 2016. Kromě toho budou americké právní předpisy pro právní předpisy prováděny pouze nezávislým subjektům na Kubě, nikoli od kubánské vlády, kubánskou vládu, kubánskou vládu , podobně jako pravidla celosvětového olympijského výboru (IOC). IOC zjistil, že FCB je nezávislá na ústřední vládě.

Trumpova administrativa a řada kubánsko-amerických kongresmanů však uspořádání okamžitě kritizovala. Pokud by OFAC zrušil licenci MLB, signalizovalo by to hlavní posun v politice, která by mohla mít dopad na řadu dalších podniků, které v současné době dělají společnost na Kubě, včetně Jet Blue, American Airlines, Delta Airlines a Western Union, mimo jiné. Pokud by byla smlouva vydržena, kubánští hráči, kteří se rozhodnou vadit, by mnozí pravděpodobně byli i nadále pašováni ze země.

Naděje je po zavrčení a rizicích zmizeto, nabídka bude schválena, čímž se zmizí metodu pro smlouvu tři roky ve výrobě, která by posílila životy kubánských hráčů, jejich domácností a baseballové hraní mládeže na Kubě.

Jordan Kobritz je nepraktický právník a CPA, bývalý majitel baseballového týmu menší ligy a také současný finanční prostředky v Mnull

BC jmenuje nový atletický komisař

dnes ministerstvo komunity BC, sport i kulturní pokrok odhalil, že Wayne Willows nahrazuje Dave Maedel jako atletický komisař BC. Dave Maedel přijal prostředí na ministerstvu lesa, pozemků a operací přírodních zdrojů.

Níže je úplné prohlášení –

Wayne Willows byl dokonalým státním úředníkem s 35 lety zkušeností napříč několika pobočkami v ministerstvech spravedlnosti. Wayne zahájil svou kariéru ve vazbě pro dospělé i opravami sousedství. Pracoval na úrovni ředitele i na úrovni výkonného ředitele s korekčními i soudy, včetně Sheriff Services BC. Byl odpovědný za Newcastle United Dres strategické plánování obou poboček i za obchodní programy a teprve nedávno odešel do důchodu jako výkonný ředitel soudních služeb Kawasaki Frontale Dres s operačním dohledem o soudní správě na ostrově Vancouver. Wayne drží mnoho ocenění za rozlišení, včetně opravného záslužného ceny za cenu za akce výše, a také mimo AS Monaco Dres telefonní volání, federální příkladná služba za vynikající a oddané vedení v rámci oprav, ministerské ceny za vedení v rámci generálního ministerstva právního zástupce v rámci ministerstva právního zástupce , stejně jako asistentka zástupce knězských soudních služeb pobočka za pozoruhodné výkonné vedení.

Wayne má bakalářský titul (psychologie) z University of Victoria. Pracoval s Athletickou kompenzací BC jako zástupce komisaře na Battle Sport Events a také přináší s těmito sporty rozsáhlé zkušenosti. Vycvičil se a také poučil bojová umění a držel černé pásy v Hapkenbo a také Kempo Kung Fu.

Ve svém osobním životě je Wayne ženatý a má jednu dceru. Má ráda cestování, tělesnou trénink a také vášnivý golfista.

reklama

Sdílejte toto:
Cvrlikání
Facebook

Takhle:
Jako načítání …

Příbuzný

Atletický komisař BC podporuje formování amatérské provinční sportovní organizace MMA 15, 2014 v „Amatérském zákonu MMA“
Ve městě je nový šerif pro BC Mixed Martial ArtsMay 30, 2013 v „BC Athletic Commission“
Proč Pro Kickbox / Muay Thai jsou v BC nezákonné a také to, co lze udělat s Itoctobernem 25. 2013 v „BC Athletic Commission“

2019 Symposium Harvard Sports Legislational Symposium naplánované na pondělí 1. dubna 2019

1. dubna, Harvardský výbor pro sportovní a zábavní právní předpisy a zákon o Harvard Journal of Sports & Heavement Law pořádají symposium Harvard West Ham United Dres Sports Legislating Symposium. Roční akce, sympozium má za cíl spojit sportovní průmysl – zaměřené praktikující, akademiky a studenty za smysluplné diskuse o nejnaléhavější službě a právním problémech ve sportovním světě.

Podle níže uvedeného rozvrhu začne sympozium v ​​10:00 na školní škole v Harvardské legislativě v Wasserstein Hall, místnost 2019 (Milstein West) (viz školní mapa zde). Adresa pro Wasserstein Hall je 1585 Massachusetts Ave., Cambridge, MA 02138. Chcete -li se zaregistrovat na symposium, pošlete e -mail na Harvardsportslawsymposium2019@gmail.com.

Symposium bylo umožněno velkorysým darem od grantového fondu děkana Student Student (DOS) Harvardské legislativy.

Plán událostí – 2019 Symposium Harvard Sports Legislatition

10:00 – Sportovní hazardní hry: Murphy v. Dopad NCAA

Moderátor: Michael McCann, profesor, University of New Hampshire School of Law; Associate Dean pro akademické záležitosti; Ředitel sportu a zákonodárného institutu

Jodi Balsam, profesor, Brooklynská legislativa

Ronald Gaither, partner, Baker Hostetler

Jeffrey A. Mishkin, partner, Skadden Arps

Daniel Wallach, zakladatel, Wallach Legal LLC

11:00 – průběžné horké témata pro vedení 1 atletické režiséry

Co-moderátor: Tom McMillen, prezident/generální ředitel, Asociace Lead1

Co-moderátor: Peter Carfagna, profesor, Harvardská legislativa; Ředitel fakulty, Harvard Legislating School Sports Legislatition Program; Předseda/generální ředitel společnosti Magis, LLC

Ryan Bamford, atletický ředitel, University of Massachusetts Amherst

Martin Jarmond, atletický ředitel, Boston College

Desiree Reed-Francois, atletický ředitel, University of Nevada Las Vegas

Deborah Yow, atletická ředitelka, US Sassuolo Dres státní univerzita v Severní Karolíně

12:00 – Weiler Awards Oběd

13:00 – Dámské vedení ve sportu

Moderátor: Jodi Balsam, profesor, Brooklynská legislativa

Mady Gilson, vedoucí rada, Bredhoff & Kaiser, PLLC

Liz Moore, hlavní právní ředitel, LPGA

Megha Parekh, SVP/hlavní právní ředitel, Jacksonville Jaguars

Anjali Salooja, přidružený poradce, NBA

Marti Wronski, SVP/Generální rada, Milwaukee Brewers

Michelle Kwan, krasobruslařka v důchodu, dvojnásobná olympijská medailistka a pětinásobný mistr světa

14:00 – Amateurismus, vysokoškolské sporty a pokyny pro způsobilost v profesionálním sportu

Moderátor: Warren Zola, profesor, Boston College Carroll School of Management; AC Milan Dres Výkonný ředitel, Boston College Chief Management Club

Mark Conrad, profesor, Fordham Service School; Ředitel programu sportovních služeb

Christian Dennie, partner, Barlow, Garsek & Simon

Paul Haagen, profesor, Duke University School of Law

Megha Parekh, SVP/hlavní právní ředitel, Jacksonville Jaguars

Dan Rube, EVP/zástupce generálního poradce, NBA

Ricky Volante, generální ředitel, historická basketbalová liga

15:00 – práva na civilu, sociální spravedlnost a také první dodatek

Fireside chatujte s bývalým hráčem NBA a lobbistou Mahmúdem Abdul-Raufem, moderovaným profesorem Intisar A. Rabbem (spolu sponzorovaným programem HLS v islámské legislativě a sdružením studentů Harvard Muslim Legislating)))

16:00-Příjem-symposium

Sdílejte toto:
Facebook
Cvrlikání
E-mailem

Nejlepší z srpna 2015

Ahoj! Jak to jde? Právě Yokohama F. Marinos Dres jsem tady a užíval jsem si celkových Divas s Vegas na gauči. Má rád, že jsem závislý na televizi, protože se cítím, jako bych právě tady, abych se s ním pověsil, a chce, abych změnil můj běžící blog na blog kočičích fotek.

Je září!
Moje nejnovější videa

Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir
Mark Olympique Marseille Dres Lukach

Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.

Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.

Z Amazonu:

Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno problémem duševního zdraví a potvrzuje sílu lásky.

Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravena; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.

Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??

Co musím poslouchat další?!

Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 5 minut, 31 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21

Žít
00:00
08:21
05:31

Tento rok přeletěl překvapivě rychle. Chápu, že všichni uvádějí, že jsem však s největší pravděpodobností měl doposud jeden z nejdrsnějších let mého života. Byly tam neuvěřitelně dlouhé dny, takže předpokládám, že je to důvod, proč je to zvláštní, že je to 3/4. Opravdu jsem nebyl tak hektický jako normální s rasami ani cestováním. Dívám se dopředu na podzimní maraton a na půlmaratonské sezóny. Navíc ještě mnohem více cestování!

Ale než vykročíme vpřed, podívejme se zpět rychle. Právě zde je můj preferovaný běh Eat a také opakující blog publikovat od srpna.

Oblíbený běh

Běh po pásu Las Vegas

Také zkontrolujte …

Plán tréninku na polovinu maratonu

Oblíbené jídlo

Moje oblíbené recepty melounu!

Oblíbené publikování bych rád opakoval

Výsledky potíží s obtěžováním – opravdu jsem se touto výzvou šokoval. Dostal jsem se zpět na trať s čistším dietním plánem a na konci jsem se cítil opravdu skvělý.

Otázka: Jaká byla pro vás nejlepší část srpna?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Preferované běžení značek oblečení Ideální nyní, jaké jsou mé úkoly a HR otázky

Preferované běžení značek oblečení Ideální nyní, jaké jsou mé úkoly a HR otázky

Moje preferované značky běžeckého vybavení a také potřebné běžet oblečení i boty. Tipy pro maratónské zúžení. Běh i srdeční frekvence

Potěšený nový rok z run eat opakuje!

Potěšený nový rok z run eat opakuje!

Potěšený nový rok !! Vrátím se z volna LIL a chci vám poslat nejlepší touhy pro rok 2022. Chyběl mi, stejně jako blogování, stejně jako f

To nejlepší závody z roku, běh i recepty!

To nejlepší závody z roku, běh i recepty!

Přesně to, jak jsem letos běžel hodně kilometrů. Nejlepší závody a také spuštění nápadů na jednom příspěvku! Zkontrolujte celkový počet kilometrů i CaloE -mailový bankrot a také preferovaný běh Eat a také opakující blog podcast 86

E -mailový bankrot a také preferovaný běh Eat a také opakující blog podcast 86

Ahoj!! Jak přesně se máš? Dlouho jsme spolu nemluvili!! Byl jsem neuvěřitelně ohromen velkým množstvím dospělých úkolů, které jsem nechal naskládat

Váš běžec, Eater, návštěvníky Španělská fotbalová reprezentace Dres otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast

Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast

Vaše obavy z běhu, blogování, vlasů, výcviku vytrvalosti a další! Odpovídám na všechny obavy, které v tom přišly

Run Eat Opakované Q&A-May Part 1

Run Eat Opakované Q&A-May Part 1

Může obavy, stejně jako odpovědi – 1 Vaše obavy z run Eat Repeat Instagram Story Box. Mluvíme o tom, co jsem udělal

⚡ Shareaholic

.

Tangentní úterý Ameriky

1. Dnes ráno jsem se probudil z nejživějšího snu! Je to divné, když vstaneš zmatený, pokud to byl skutečný život nebo co?!

Ve svém snu jsem žil v bytě s několika mými kamarády z vysoké instituce Marocká fotbalová reprezentace Dres a začal to nalévat, když jsme šli dovnitř. Takže můj kamarád Jen se vrhl stejně jako padl, pak se moji psi uvízli do brány. Tak náhodný. V tuto chvíli jsem s ní nemluvil v letech – měl bych se oslovit
Moje nejnovější videa

Pak byla pryč – recenze knih
Skvělý poslech – kniha a také série podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají.

Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze!

Pro mnoho dalších recenzí, odkazy a doporučení zkontrolujte ruteatrepeat.com

Více videí

0 sekund 4 minut, 20 West Ham United Dres sekund

Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19

Žít
00:00
08:21
04:20

2. Podle mého tréninkového plánu v New York Marathon jsem se očekával, že poběží 3 UNAM Pumas Dres mil rychlostí 8:03. Vytápěl jsem 1 míli stejně jako 7:59, 8:23, odpočinek od doby, kdy jsem umíral, 8:00.

Je obtížné dělat tempo nebo dlouhou rychlostí pracovat tady, protože to není ploché. Mám jednu cestu, kterou tento byt 1/2, stejně jako 800s, ale cokoli, co je náročné navigovat.

3. Měl jsem na snídani vejce a také alternativní bagel.

Běžel jsem velmi nízko na mandlovém másle, takže jsem si v neděli koupil AB, PB, PB Target. Jo, není to tak skvělé v Trader’s Joe’s. Dovolte mi diskutovat s vizuální pomocí… (Zdroj: Tragické dovednosti úpravy obrázků Monica)

4. Pravda TV Talk – nerozumím tomu, proč je Jacqueline tak zmatená, že už není Teresiným kamarádem. Mluvit s ní je tak frustrující. Stejně jako když se kopala na Skinnygirl – která překročila hranici. (zdroj)

Řekl jsem si, že se v této sezoně nebudu dívat na skutečné ženy v NY a poslední epizodu. Chápu, že chtějí drama pro televizi, ale ráda sleduji, jak všichni chodí spolu, stejně jako online báječné, elegantní životy. Nemusí o mě bojovat, abych se díval!

5. Včera jsem vzal průzkum prostřednictvím Twitteru a zeptal se: „Zkontrolovali jste blogy v telefonu nebo na počítači?“ Překvapivě to byl asi 60% počítač, 40% telefon.

Ptám se, protože pracuji v několika aktualizacích na RER a také byl zvědavý, jestli mnoho z vás, kteří se zkontrolovali prostřednictvím telefonu, nevidíte můj záhlaví a také karty stránek!

Otázka: Stále mluvíte se svými přáteli z vysoké instituce?

Zkontrolovali jste blogy v počítači nebo telefonicky?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Uncategorized

2 Tajemství pro jednoduché a snadné ztráty tuku

to Tom Venuto ztratil? Mluví teď o „bez námatě“ tuku? Není Tom Venuto kulturista, který po celá léta kázal o tvrdé práci, vytrvalosti a sebekázně, zatímco mluví proti trikům, výstřelům a „rychlým a snadným“ opravám? Co se děje? Překročil Venuto na temnou stranu? Ne, nebojte se, nezačal jsem prohlašovat, že vás můžu roztavit bez práce. Dnes pro vás však mám dva zcela bezplatné návrhy a slibuji, že je pravda, že to způsobí, že se vaše ztráta tuku zdá mnohem bez námahy. Může to být jen jednoduché a snadné na psychologické úrovni, ale hej, není to celý nápad? 1. Udělejte trénink zábavy

Ve věku 42 let se můj přítel John Bartlett proměnil z toho, co popsal jako „fyzický nepořádek 240 liber“ s 41% tělesným tukem, na 175 liber kulturista s kopcemi svalu a šesti baleními (shreddedmuscle.com).

Mnoho nečekaných částí je, že v tělocvičně nikdy neudělal „kardio“. John žije v červených, Rocky Hills v Arizoně. Kromě jeho vzpírání, John Mountain jezdil, v některých případech na hodinu nebo dva denně. Spaloval hodně kalorií? To se vsaď. „Tvrdě pracoval?“ Očekávám, že to záleží na vaší definici „práce“.

Zábava a „zábavné koníčky“ se někdy mohou stát vašimi nejvýznamnějšími kalorickými hořáky. Pokud se domníváte, že ztráta tuku může nastat pouze určitým režimem nebo typem cvičení, Olympique Marseille Dres jako jsou kardio stroje v tělocvičně (i když se vám nelíbí), pak jste ještě nepochopili význam rovnice energetické bilance a vy a vy ‘E Omezení vašich možností, které mohou snadno vést k nudě a předčasnému ukončení studia. Vaše tělo se nestará o to, jak spálíte kalorie, prostě je musíte spálit.

Program může být vysoce efektivní a efektivní, ale pokud nevyhovuje vaší dispozici nebo pokud je příliš extrémní (nebo nudné) přijmout jako součást vašeho životního stylu, nakonec vám to selže. Tvrdá práce je vždy vyžadována pro úspěch, ale pro některé lidi byla hranice mezi prací a hrou rozmazaná, protože se tolik těší na jejich trénink. V některých případech se potěšení dokonce změní v vášeň.

Zde je dobrá otázka: co byste mohli udělat, abyste spálili spoustu kalorií a bavili se v procesu? Vaše volby jsou prakticky neomezené. Bojová umění, tanec v tanečních sálech, týmové sporty, turistika, plážový volejbal? Neexistuje žádné cvičení na spalování magických tuků, takže přestaňte hledat „ten“. Pokud spálí spoustu kalorií, pomůže vám to být štíhlejší. Začněte přemýšlet z krabice.

2. Udělejte dobře chuť s nízkým obsahem kalorií, zdravé jídlo

Pokud si myslíte, že ztráta tuku potřebuje stravu včetně nevýrazného králičího jídla, které chutná jako piliny, nemohli byste se mnohem více mýlit. Jídlo na spalování tuků může chutnat naprosto chutné! Měl bych to vědět lépe než kdokoli jiný, protože po celá léta jsem nejen věřil, že musíte jíst 100% „čistý“, abyste se mohli opírat, ale také jsem věřil, že musíte jíst obyčejné, nevýrazné jídlo do bodu sebeobětování a sebe sama -trest. (Mýlil jsem se.)

Po pravdě řečeno, ve skutečnosti si vybírám poměrně obyčejný a velmi snadný stravovací plán, alespoň ve srovnání s standardy mnoha lidí. Jako kulturista je to jen způsob, jakým jsem si zvykl na jídlo. Ale na rozdíl od pověstí, které říkají, že jsem nějaký druh kyborgu a ne běžný vole z Jersey (jsem pravidelný vole, přísahám!), Mám rád chutné jídlo a potěšením v Barcelona Dres dobrém jídle stejně jako dobré jídlo kdokoliv.

A co víc, uznávám, že mnoho lidí vyžaduje chutné jídlo a nutriční rozmanitost mnohem více než já a že jakákoli strava, která potřebuje ochutnávku potravin jako nečistoty, nebude trvat. Poslouchejte, pokud se kuchyňská figurína, jako jsem já, může naučit vařit a chutná zdravá jídla s nízkým obsahem kalorií, pak to může udělat kdokoli! Po mnoho mého dospělého života jsem si pořád říkal, že nemohu vařit, abych zachránil svůj život, a nebyl jsem nakloněn učit se. Zlom pro mě bylo, když jsem zkoumal své zákazníky a členy vnitřního kruhu a všichni požadovali chutné recepty. Vyžadovali, abych se naučil, jak vařit! Hádej co? BYLO TO LEHKÉ! Nezáleží na tom, jestli jíte nízký carb, vysoký carb nebo kdekoli mezi nimi, můžete si každý den vytvářet chutná jídla, i když jste během celého života nikdy nevařili jídlo. To nejenže vypadá, že vaše strava je bez námahy, ale váš výživový program se stává příjemným a těšíte se na svá nízkokalorická jídla!

V nadcházejících zpravodajů zveřejním mnohem více návrhů na zdravé a chutné vaření. Prozatím jsem prostě chtěl udělat bod, abych otevřel vaši mysl a začal vás přemýšlet jinak o jídle:

Pokud si vyberete dietu, která poskytuje žádnou rozmanitost nebo vás nutí jíst jídlo, které chutná jako piliny, nezáleží na tom, jak efektivní je, že strava je v krátkodobém horizontu spalování tuku, nebude to velmi příznivé pro pomoc při držení se držet s vaším programem na dlouhou trať.

Udělejte si trénink zábavný a aby vaše jídlo chutnalo dobře – budete ohromeni rozdílem, který dělá!

Pokud byste se chtěli naučit, jak spalovat tuk přirozeně – bez drog nebo pilulek na hořáky tuků – navštivte BURn Fat Web.

* Tento krátký článek je výlučný pro IronMagazine.com, reprodukce v jakékoli formě bez předchozího souhlasu je přísně zakázána.

Získejte zcela bezplatnou knihu, naučte se, jak se zbavit tvrdohlavého tuku a turbo-nabití svého metabolismu na návštěvě: www.burnthefat.com

Pro kompletní budování svalů Toma Venuto klikněte zde!

_______________________________________________________________________TOM Venuto je celoživotní přirozený kulturista, osobní trenér, majitel tělocvičny, spisovatel na volné noze a autor Burn the Fat, Feed the Muscle (BFFM): Sekrety spalování tuků nejlepších modelů na světě a vhodnosti. Tom má písemné 140 článků a byl Montpellier HSC Dres uveden v časopise Ironman, přírodní kulturistika, svalnatý vývoj, svalový zil, cvičení pro muže a cvičení mužů. Tom je odborníkem na ztrátu tuku pro global-fitness.com a editor výživy pro FemaleMuscle.com a jeho články jsou pravidelně uváděny na doslova mnoha jiných webových stránkách.

Případ vysílá zprávu, že žalobci cestují, aby podnikli právní kroky proti producentům sportovních produktů

(poznámka editora: Dodržování je sdíleno z problému upozornění na sportovní soudní spory od začátku tohoto roku. Chcete -li se přihlásit k upozornění, viz zde zde .)

Autor: Timothy Liam Epstein a také Vernon W. Thomas z Duggan Bertsch, LLC

12. listopadu 2019 žaloval Tristin Baylis Cycling Sports Grp., Inc. („Cycling Sports“), celosvětovým producentem kol a majitel značky Cannondale Bicycle, v Connecticutu Určete soud v souvislosti s incidentem v říjnu 2018 Biking . Baylis tvrdí, že neštěstí vyplynula z vadné a také nepřiměřeně škodlivé vady, která spustila přední kolo svého kola Cannondale na podzim, zatímco jezdil po stezce. Když se kolo odtrhlo z rámu kola, Baylis převrátil řídítka kola a přistál se s úplně prvním na zemi, což mělo za následek otřesení Baylis a trpěl řadou zlomenin obličeje. Podle Baylise přetrvávající dopady nehody výrazně omezily jeho fyzický výkon a také ho učinily, že nedokáže uspokojit konkrétního odborníka i osobní povinnosti.

Zejména je Baylis kanadským obyvatelem s bydlištěm ve Victoria Britské Kolumbii, kde si koupil a později byl vyhozen z jeho cannondale jízdního kola. Baylis ve skutečnosti nemá žádné spojení s specifikací Connecticutu, přesto tam podal fit – sdělil nárok na pojištění podle státního zákona o odpovědnosti za výrobky – protože cyklistická sport zachovává své obchodní sídlo ve Wiltonu v Connecticutu. Cycling Sports však vzal Umbrage s podáním Baylis fit do Connecticutu místo jeho rodné Britské Kolumbie. V souladu s tím se cyklistické sporty přenesly k odmítnutí fóra pro nereálné místo, typická doktrína legislativy, s níž obžalovaní tvrdí, že situace měla být přivedena do jiného, ​​mnohem vhodnějšího místa konání.

Nastavení cyklistického sportu, že Connecticut byl nesprávným fórem pro soudní spory, které se týkalo jejich Dánská fotbalová reprezentace Dres neshody, které provádějí soud v jiné zemi a více než 3 000 mil od pohledu na událost, která poskytuje zvýšení přizpůsobení, by představovalo inherentní logistické problémy, pokud jde o to připravit se a provádět soud. Obvinění cyklistického sportu zvláště označily problémy týkající se problému provádění objevování a také za účelem soudu, pokud by situace měla postupovat v Connecticutu místo Britské Kolumbie. Obviněný ještě více tvrdil, že neexistuje žádný značný rozdíl v právních systémech Connecticutu ani v Britské Kolumbii, které by potvrdily fit pobytu v Connecticutu místo Britské Kolumbie, které cyklistické sporty vnímaly jako mnohem přirozenější místo pro případ.

Baylis vyvrátil prostředí Cycling Sports tím, že zavolal zájem na dlouhodobě přijímaný pokyny, že žalobci jsou oprávněni zvolit fórum, na kterém údajně dají své vlastní soudní spory. Baylis rovněž vysvětlil, že jakýkoli typ vnímaných nepříjemností spojených se situací v Connecticutu nebyl tak značný, aby zaručil propuštění žaloby. Baylis rovněž tvrdil, že jeho práva by byla podstatně poškozena, pokud by situace byla zamítnuta v Connecticutu, stejně jako on musel jít po svých prohlášeních v Britské Kolumbii. Ve skutečnosti by Baylis mohl být zakázán z toho, že v Britské Kolumbii zcela vyhlásí, protože provincie jeho provincie je kratší než Connecticut a již vypršel do doby, kdy obviněný přinesl jeho hnutí k propuštění.

Nakonec, pokus Cycling Sports o vyhození situace byl nepřetržitý. Ve své analýze hnutí k propuštění hodnotí výjimečný soud Connecticut uvažoval o tom, zda byla Britská Kolumbie vhodným alternativním fórem, osobním i veřejným zájmům udržení fit v Vissel Kobe Dres Connecticutu, jakož i to, zda by cyklistické sporty byly předsudky, pokud by to bylo fit bylo umožněno postupovat ve stavu Inter Milan Dres domu.

Abychom podpořili pojistné nároky na fórum, kteří nejsou repurienti, měli by obžalovaní prokázat, že alternativní fórum je dostatečné pro „celý případ“. Zde soud zabalil, že Britská Kolumbie nebyla pro tento oblek dostatečně alternativním fórem. Soudní dvůr zejména stanovil, že vypršení platnosti omezení Britské Kolumbie, jakož i různé problémy spojené s přivolání základních svědků a oslavy do kanadského soudu, podpořilo jeho tvrzení, že „netriviální obavy [s], Britové Columbia není střídavým fórem nabízeným pro rozhodnutí „celého případu“. “

Pokud jde o osobní i veřejné zájmy zapojené do této záležitosti, soud rozhodl, že takové zájmy váží ve prospěch udržení fit v Connecticutu. Soud zjistil, že situace může být na obou fórech relativně rozhodnuta, že oslavy budou vnull

Uncategorized

Ustanovení o eliminaci programu v smluvních smlouvách na vysoké škole

(Poznámka editora: Následuje výňatek z upozornění Belgická fotbalová reprezentace Dres na sportovní soudní spory. Je to jeden z více než tuctu článků, které se objevují. Předplatné zde.)

Autor: Robert J. Romano, St. Atalanta BC Dres John’s University, Division of Sports Management

Během fotbalové sezóny 2019 vyplatily členské instituce NCAA s fotbalovým programem divize I, více než 294 milionů dolarů v platech hlavních trenérů. Stejné členské instituce také kolektivně zaplatily 318 milionů dolarů za asistentské trenéry svého atletického programu. [1] Kompenzace za všechny hlavní a asistentské trenéry na školách s basketbalovým programem divize I činily přesahující 205 milionů dolarů. [2] Tito stejní trenéři také obdrželi miliony dolarů v motivačních bonusech za širokou škálu úspěchů, včetně: vítězství týmu, vystoupení mistrovství, účasti na hře, automobilové stipendium a kompenzace za letní náborové tábory.

Velké množství těchto fotbalových a basketbalových trenérů divize I je často nejvýznamnějšími postavami na jejich příslušném univerzitním nebo univerzitním kampusu, protože jejich platy v hodnotě několika milionů dolarů často převažují nad platy nejuznávanějších profesorů a dokonce i prezidenta vysoké školy nebo univerzity . Tyto smluvní smlouvy s vysokým dolarem poskytují trenérovi dlouhodobé finanční zabezpečení v atmosféře, kde může být zabezpečení zaměstnání i pro Dánská fotbalová reprezentace Dres jiné vysoce placené zaměstnance univerzity mnohem méně bezpečné.

Ale co sporty generující příjmy? Má gymnastika, wrestlingová nebo lakrosová trenéra divize I stejné finanční zabezpečení jako jejich kolegové z basketbalu a fotbalu? Obvykle je odpověď ne. Trenéři pro nevýrazné sporty vydělávají dobrý plat, ale ne na stejné úrovni jako fotbalové nebo basketbalové protějšky. Například ženský trenér divize I, který je veden ženským gymnastickým trenérem přibližně 195 000 dolarů ročně. Hlavní trenér Wrestling Division I má průměrný plat kolem 266 000,00 $. [3] Tito trenéři jsou placeni výrazně méně při práci ve stejných 80 hodinových pracovních týdnech. A jejich povinnosti mohou zahrnovat nejen koučování, ale také nábor, poradenství, akademické poradenství, fundraising a cokoli jiného, co atletický ředitel nebo prezident vyžaduje jménem atletického oddělení nebo univerzity.

Ale protože trenéři sportovních trenérů, kteří nejsou přístupem, obvykle vydělávají mnohem méně než fotbalové a basketbalové trenéři své univerzity, zůstanou čelit menšímu zabezpečení zaměstnání? University of Minnesota zřejmě nemá pocit, že musí poskytnout takovou bezpečnostní síť. Jako způsob, jak poděkovat svým sportovním trenérům, kteří nejsou přístupem za veškerou odhodlání, odhodlání a tvrdou práci, na poli i mimo něj, atletické oddělení v Minnesotě začalo do každé smlouvy zahrnout klauzuli o „eliminaci programu“ Nereádní sportovní trenér. To znamená, že… (zvažte přihlášení k odběru a podívejte se na celý článek)

Sdílejte toto:
Facebook
Cvrlikání
E-mailem

Řezbářství a běh a stravování melounu

{Zřeknutí se odpovědnosti: Nepokoušejte se a zpracovávejte meloun, když běžíte nebo jedíte.}

Možná jste slyšeli trochu zvěsti, že jsem nejdivočejší zbraň v nejlepším kráječi melounu v divočině.
Moje nejnovější videa

Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.

Více videí

0 sekund 3 minut, 48 sekund

Další
Covid 19 test protilátek
05:19

Žít
00:00
08:21
03:48

Vinen jako obvinění.

Výstava A: Moje video melounu.

Výstava B: Moje dovednosti melounu Instagramu.

Umělecký gen mě bohužel přeskočil a nejsem talentovaný řezbář melounu. Ale pokud jste, Rada pro meloun má od nynějška do 4. srpna soutěž o řezbářství.

Podívejte se na tento meloun „Vegas“! Milovat.

K dispozici je 5 kategorií a 1., 2., 3. místo – je to zábavný projekt LIL s potenciálem pro ceny! A i když vaše řezbářství nebude uvedeno na MoMA, stále budete jíst meloun. Vyhrajte Winnermelon.

Přejděte sem a vyplňte formulář a odešlete fotografii vašeho melounu.

V jiných zábavných zprávách o potravinách: The Watermelon Board je sponzorem maratonu námořního sboru a bude rozdávat vzorky sladkých věcí na Expo a po závodě !!! Pokud běžíte, nezapomeňte se zastavit u stánku (než to všechno sníst).

Provozuji závod v rámci svého partnerství s představenstvem. A vím, co si myslíte – ano, myslím, že mě jen podvádějí, abych tam šel a rozřízl meloun pro 50 000 lidí. Hej, někdo to musí udělat.

Je to o čase běhu a meloun má Santos Laguna Dres oficiální partnerství! Vždycky jsem věděl, že to byl zápas!

Proč meloun a běh?

Hm. Protože je to úžasné.

Ale je tu také věda.

Většina z nás spojuje banány s tím, že je dobrým „běžeckým jídlem“, protože má vysoký obsah draslíku, ale také meloun. A vodní meloun je také 92% voda, která vás pomáhá rehydratovat. To ukazuje, že 2 šálky melounu vám dávají něco jako 1,5 šálků vody.

Podíval jsem se na to na Barcelona Dres CALORIE KING: STATICKY VADYMELONU A BANÁNY PRO Srovnatelné velikosti servírování.

Pěkný.

Otázka: Jste umělecký?

Nejsem. Nepochybně rer je moje jediná kreativní odbytiště a to něco říká …

Zřeknutí se odpovědnosti: Tento příspěvek vám přináší moje láska k melounu a desce melounu. Všechny názory jsou moje vlastní.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Nejlepší závody z roku, běh a recepty!

Nejlepší závody z roku, běh a recepty!

Jak Cruz Azul Dres hodně kilometrů jsem letos běžel. Nejlepší závody a spuštění nápadů na jednom příspěvku! Podívejte se na celkový počet kilometrů a calo

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton

Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …

Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …

Ahoj! Jak to jde? Mám nové kolo otázek od vás a vašich virtuálních běžících kamarádů! To bylo nějaké dobré q

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den VIDeo od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus

Výzva k odvaze a odvážné se velmi běží a běží

Výzva k odvaze a odvážné se velmi běží a běží

Zkontrolujte včas … co dnes děláte? Zúčastněte se s vaším během, dnem odpočinku, síly, procházky pro domácí mazlíčky atd. [Check in @Rune

nejlepší z přírodních produktů Expo ovlivňující oblíbené a zdravé jídlo bingo

nejlepší z přírodních produktů Expo ovlivňující oblíbené a zdravé jídlo bingo

Ahoj! Přírodní produkty Expo (aka #ExPowest na sociálních médiích) byl tento víkend v Anaheimu v Kalifornii. Je to obrovská konference

⚡ Shareaholic

.