Vaše odhady byly správné – udělal jsem tofu kari k večeři. Vytlačil jsem přebytečnou vodu v tofu po dobu jedné hodiny. Potom opékala nádhernou cibuli a také nasekalo mrkev. Do crockpotu jsem dal tofu, cibuli, mrkev, kokosové mléko a koření na nízké po dobu 4 hodin (dokud nezhoustne a mrkev byla měkká).
To nebyla jednoduchá mise. Včera jsem udělal výlet do našeho regionálního organického obchodu na nějaké koření. Líbí se mi, že můžete jen získat to, co potřebujete.
Moje nejnovější videa
Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.
Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno problémem duševního zdraví a potvrzuje sílu lásky.
Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat dál?!
Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Dostal jsem test Covid-19
05:16
Žít
00:00
08:21
05:31
To je to, co jsem potřeboval …
Večeře byla soooo dobrá. Vrátil jsem se na sekundy?
Takže veganský den šel vynikající, dokud jsem po večeři potřeboval nějakou čokoládu. Naštěstí jsem měl tuto Lindt 90% Ultimate Tmat Chocolate Bar …
Ale chutnalo to jako 90% čokoláda (duh), což bylo docela tuhé. Nelíbilo se mi to, takže jsem to skončil na Bliss Square. Jaký má smysl jíst čokoládu, pokud se vám to nebude líbit?
Oběd byl jednoduchý – moje vegetariánské hamburgery jsou veganské. Vidíte, uvádí to přímo na krabici.
Nasekl jsem vegetariánský hamburger a dal jsem ho na vrchol hummusova salátu.
Na straně jsem měl chléb i jablko.
Moje „máslo“ je veganské, právě od té doby, co se mi líbí?
Moje žetony jsou také veganské? Takže jsem věřil, že bych měl dnes mít potěšení dnes …
Odpoledne jsem byl odhodlán na čokoládu a nakonec jsem se snažil vyrobit čokoládovou PB z: PB, kakaového prášku a javorového sirupu. Bylo to skvělé, stejně jako jsem snědl mnohem víc, než je tato nesmírná fotografie. Vypadá to jen jako dehet, ale chutná jako génius.
Podobně jsem snědl mango a také malou misku obilovin po mém Choc PB chlebu. Ale uznávám, že to byl emocionální/zvyk jíst. This is such a difficult routine to break. It’s weird, however I am not mad at myself at all after I do this lately. I am just observing when/where/why as well as discovering from it. I will have this routine damaged soon!
Intuitive Eating: This process is taking a long time,but I requirement to keep in mind I am somebody who has “broken their hunger meter” (R.D. Evelyn Tribole told me this). I totally do not recognize when I am hungry, nor do I stop eating when I’m full. But, I am slowly discovering exactly how to checked out my body.
I have already discovered a few things about myself:
1. I begin to get shaky when I requirement to eat (my hands shake/can’t hold them steady)
2. I eat when I’m tired (probably part of the reason for the night time snacking)
3. I don’t requirement to eat as much as I thought. I’m not “hungry” that often/for that much food (compared to what I really eat).
Now I just requirement to stick with this, listen to my body, eat when I’m hungry, stop before I’m as well full. It seems so simple doesn’t it? Přeji si.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Mail
Podíl
Pokračujte s nimi:
Co jsem dnes jedl- deník potravin
Co jsem dnes jedl- deník potravin
Ahoj! Dnešní Instagram Inspect in Publishing je potravinový deník. Je to už tak dlouho, co jsem udělal celý den jídla … Nicméně to je poplatek
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Elote Recept-Easy Mexican Street Corn doma
Recept Elote – jednoduchý mexický recept na kukuřici ulice s hispánským sýrem. Zkuste to zdravé zpracování tradiční mexiky
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená pro domácnost s přívětivou stravou portluck recept
Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!
Otázky a odpovědi o intuitivním stravování a bingingu, tipy na léto a další!
Běh potravy Fyzikální zdatnost Intuitivní stravování a odpovědi. Tipy pro spuštění léta, co dělat, pokud jste depresivní a
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Tacos Shrimet Shrimet s krémovou koriandrovou omáčkou
Jednoduchý recept na plechový list s krevetami tacos. Lehké krevety tacos s omáčkou koriandr smetany zabalenou proteinem a také zakončenou W
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
nemožné hamburger teriyaki misky recept pro běžce. Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem
⚡ Shareaholic
.