Archive: November 12, 2022

Uncategorized

Tortilla Breakfast Casserole Recept

Dobrý den! Vařím nějaké zmrazení pro pozdější jídla pro svého bratra a švagrové, protože jsou to dny (možná hodiny?) Od toho, že mám dítě !! A jen o porodních dětech vím, že se očekává, že přinášíte lidem jídlo.

Co dělat, když má někdo dítě (myslím?):
Moje nejnovější Japonská fotbalová reprezentace Dres videa

Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den

Více videí

0 sekund 51 sekund

Další
Recenze americké knihy
12:07

Žít
00:00
08:21
00:51

1. Přineste jídlo.

2. Odložte to a odejděte.

3. To je vše.

Nevím to o skutečnosti, ale přítel, který měl dvě děti, mi řekl, že by to byla její preference. Poznamenáno!

Tak jako tak.

Udělal jsem z nich kuře a vycpávající kastrol. To je už zamrzlé a na cestě do jejich domova díky mé matce.

A včera jsem udělal tento recept na tortilla snídaně. Je to velmi snadné a skvělý způsob, jak využít kukuřičné tortilly, pokud se nestaneš pluh přes 50 balení, než se zastaví.

Tortilla Breakfast Casserole Recept

Složení:

7 vajec

1/4 šálku mléka

16 oz. zemní klobása

1/2 šálku cibule, nasekaná

1 šálkové houby, vyčištěné a nasekané

2 šálky zmrazené špenát, teplo v mikrovlnné troubě a vytlačte přebytečnou vodu

8 uncí. skartovaný sýr čedar

Kukuřičné tortilly

Sůl / pepř / česnekový prášek / chilli prášek

Pokyny: Předběžně se zahřejte na 350 stupňů. Leicester City Dres Tepejte do pánve s olivovým olejem, vařte cibuli, dokud není průsvitná. Přidejte klobásu a vařte. Vypusťte přebytečný tuk z pánve. Přidejte houby a špenát. Do své chuti dochutíme solí, pepřem, česnekem a chilli.

Mikrovlnná trouba zmrazená špenát, dokud není teplý, vytlačte přebytečnou vodu. Přidejte do směsi klobásy.

Plán na mastnotu 9 × 9. Zakryjte spodní část pánve vrstvou tortil, mírně se překrývají. Umístěte polovinu klobásy na tortilly. Posypte 1/3 skartovaným sýrem. Umístěte další vrstvu tortil. Zakryjte zbývající kombinací klobásy a 1/3 sýra.

Důkladně smíchejte vejce a mléko. Dochutíme solí a pepřem. Důkladně nalijte vejce na pánev na horní část klobásy a tortil. Pečte po dobu 25 až 35 minut nebo do prakticky nastavení. Top se zbývajícím sýrem a vložte zpět na dalších 5 až 10 minut nebo dokud se vaří a sýr se neroztaví.

Užívat si!

Zde jsou kroky rozložené pro případ, že byste chtěli tuto grafiku uložit do svého Pinterestu….

Otázka: Co jste dnes měli k snídani?

Já: Smoothie s proteinovým práškem, ledem, Tuniská fotbalová reprezentace Dres mandlovým mlékem, ořechy a dalšími náhodnými zálivkami.

Pošlete mi sešit

100Save

Sdílení se stará!

100
Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Recept Easy Green Chile Queso

Recept Easy Green Chile Queso

Rychlý a snadný recept queso. Skvělý potluck nebo skupinový předkrm. Jak vyrobit Green Chile Queso Dip. mexické jídlo

Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!

Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!

Jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás dobrá a udržuje vás plnou až do oběda s th

Recept na pláže a krémové koktejlové mísy

Recept na pláže a krémové koktejlové mísy

Světlý koktejl v misce recepturu protein plné jogurtu, broskví, mléka a špenátu. zelená koktejl miska

Recept na houby 5-incientivního receptu

Recept na houby 5-incientivního receptu

Snadná zdravá snídaně – 5 ingredienčních houba a čedar frittata. Vysoký protecIn, Lepek zcela zdarma a zeleninu na snídani

Snadná snídaně pečená bramborová recept

Snadná snídaně pečená bramborová recept

Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá volba, jak pohánět vaše wo

Rychlý teriyaki vepřový list recept

Rychlý teriyaki vepřový list recept

Snadný recept na plech – zdravý vepřový teriyaki s vegetariány a rýží. 30 minuta 5 recept na pórku na ingredience na večeři

⚡ Shareaholic

.

Uncategorized

Díky, ale ne poděkování

Kashiwa Reysol Dres místo mého typického příspěvku „přiznání čtvrtek“ mám nějaké „děkuji“ a „ne řekněme díky Yous“ za sdílení…

Nejprve bych rád uvedl „děkuji“ tomuto neuvěřitelnému smoothie v misce, která dnes naplnila mou touhu.
Moje nejnovější videa

Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.

Více videí

0 sekund 14 minut, 26 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45

Žít
00:00
08:21
14:26

Ale ne, děkuji mi za to, že jsem zabiják obilovin, a také o doplnění misky různými obilovinami poté, co byl smoothie pryč- několikrát. Boo, Monica. Dnes odpoledne jsem měl hodně na mysli. Není to omluva, ale jdeme dál …

Děkuji na mou večeři Mish-Mash, která skončila lahodnou! Smal jsem smažený pytel vegetariánské směsi, černých fazolí, Tottenham Hotspur Dres houby a arašídové omáčky. Poté přidejte vejce, aby byla smažená rýže.

Arašídy to opravdu udělaly úžasné!

Ale ne děkuji pravdě, že Brown Rice trvá 1 hodinu, než jsem se rozhodl. Celta de Vigo Dres Předpokládám, že je to skvělé dnes odpoledne na obiloviny

Děkuji těmto neuvěřitelným diskům Adora, které jsou doplňky vápníku, nikoli bonbóny, ale umožňují mi, abych se oprava bonbónů dostala do

Ale ne, díky štíhlé kapse, kterou jsem jedl o půlnoci v úterý. To mě přimělo mít sen, že jsem byl v nemocnici a také potřeboval katétr. Pak jsem dostal tolik jako čůrání. Žádná lež.

Děkuji tomuto pupínku v mé dohodě s tím, že přesvědčil regionální pokladníka, že jsem musel být kartonován, abych si koupil lístek na Lotto …

Ne díky dalším 3 pupínkům, které se rozhodly připojit ke straně.

Významné slovo poděkuje vám o Meb Keflezighi za to, že jste se mnou tento týden dodržovali na Twitteru!

(zdroj)

Stejně jako poděkování za čtení!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Uncategorized

Meatless pondělí – jak vyrobit zajíček a běh v oranžové oblasti

Ahoj! Jak to jde?

Moje ráno začalo hodně dříve, než je obvyklé vzhledem k tomu, že jsem vedl tu túru/procházku, kterou jsem zmínil. Je to každoroční wellness ústup, s nímž jsem pomáhal za poslední Belgická fotbalová reprezentace Dres dva roky. Požádali mě, abych se vrátil a také vedl chůzi/běžící část cvičebních tříd.
Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Chelsea FC Dres Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a také mnohem více na sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34

Žít
00:00
08:21
09:42

Takže jsem tam byl dnes ráno před sluncem.

Opravdu jsem byl opravdu znepokojen vedením skupiny! Je to už dlouho vzhledem k tomu, že jsem udělal skupinovou fitness. Ach! Naštěstí to šlo dobře (doufám, že tomu věřili také). Zdálo se, že všichni mají skvělý čas. Ale kdo může zavrčit, když jsi tady, správně …

Poté, co jsem to skončil, jsem běžel pár kilometrů dolů u vody, abych uvedl hej do Tichého oceánu.

A přišel jsem dům, abych viděl, že Vegas spal, obvykle …

Velikonoční recepty – přesně jak vyrobit zajíček

Dnes je bez masa pondělí! Ale doufám, že jste v pohodě zajíčka – protože to je to, co je v nabídce.

Už mnoho let dělám zajíček na Velikonoce. V minulosti jsem to zvládl před dovolenou, abych to s vámi mohl sdílet, ale dnes jsem věřil, že bych se jen podělil o to, jak přesně zveřejnit recept na Sport Club Internacional Dres bunny dort, abyste to mohli vyzkoušet pro své Velikonoce. Je to opravdu snadné !!

Jak vyrobit tutoriál zajíčka

(Nezapamatujte si, aby se uši staly, vypadá to jako morče!)

Užívat si!

Další neuvěřitelně jednoduchý jarní recept –

Recept na ptačí hnízda

Otázka: Co je ve vaší velikonoční nabídce?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Nejsem depresivní, protože z ledové kávy

se vždycky zajímám o hloupé svinstvo, jako je to, zda mi Stevia poskytne rakovinu a/nebo ledovou kávu, je pro mě špatná.

Děláš to špatně…
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 1

Více videí

0 sekund 3 minut, 12 sekund

Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31

Žít
00:00
08:21
03:12

Každopádně se to ukáže – je mi to jedno! Dobře, ne opravdu. Ukázalo se, že ledová káva pomáhá vyhýbat se depresi. Tento krátký článek ze zdraví a wellness říká, že riziko úzkosti klesá, jak stoupá příjem kávy.

Takže i když na to nakonec umírám, přinejmenším si vyberu úsměv na tváři.

Myšlenky?

(someecards.com)

Žádný běh – dnes jsem se necítil jako běh, stejně jako můj kyčle byl těsný, takže místo toho zasáhnu TKB ve fitness centru. Určitě beru tuto metodu Taper Thing Thing také vážně – přeskočuji běh za poslední 2 týdny před mým závodem. Busted.

Jíst – snídaně byla dýňová ovesná otruba. Udělal jsem to jen proto, že mám dýně k využití, není to moje oblíbená.

Ve směsi: 1/3C Oatbran, 1/4c dýně, 2 pakety stevia, dýňový koláč koření, palubní sůl, 1/4c řecký jogurt. přelité slunečnicovým semenným máslem.

Chápu, že není těžké uvěřit, ale jsem spíše hlasitý i nepříjemný. Takže si představte mé překvapení, když mě skupina běžců/bloggerů OC pozvala, abych s nimi byl v týmu Ragnar! V dubnu budu provozovat SoCal Ragnar! Prozatím získáváme cokoli organizovaného a také vyžadujeme jméno.

Zde jsou možnosti názvu týmu. Hlasujte prosím o svém oblíbeném! [Polldaddy Anketa = 5537679]

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Mango ekologická recept na smoothie miska:

Mango ekologická recept na smoothie miska:

Velmi ekologický recept na smoothie s jogurtem. Mango ekologický recept na smoothie v misce, která je plná zdravých ingrediets an

Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním

Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním

skutečný kalifornský mléčný narozeninový dort smoothie recept. zdravý a také jednoduchý koktejl s bílkovinami z mléka místo proteinu

Jednoduchý recept na pečené brambory

Jednoduchý recept na pečené brambory

Brambory s jednoduchým snídaní pečené brambory jsou chutná, živina hustá zelenina a skvělá volba pro podporu vašeho wo

5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)

5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)

Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravé recepty smoothie Protien plné jogurtu bez proteinového prášku Prep

Coca-Cola s recenzí kávy

Coca-Cola s recenzí kávy

Koksová nula ledová recenze kávy. Coca-Cola s kávou Dark Blend Zero Sugar a také s vanila nulový cukr zkouší pro první Tim

3 komponenta mocha smoothie

3 komponenta mocha smoothie

Jednoduchý recept mocha smoothie s pravým kalifornským mlékem, kostkami na kávu a jogurt! zkuste tJeho recept na zdravý chvění pro bre

⚡ Shareaholic

.

Rukavice chudé dívky

Dnes ráno bylo velmi chladné, ale nemohl jsem najít nové rukavice, které mě Ben koupil včera, takže jsem musel používat rukavice své ubohé dívky = ponožky. Vlastně jsou mnohem spíše jako rukavice, ale dostanete tu představu. Vlastně si stejně volím rukavice na rukavice, protože vaše prsty zůstanou pohromadě a udržujte se v teple!

Marathonský trénink požadoval 1 míli w/u, 4 mil dlouhým tempem a 1 míle úžasně dolů. Ale nemohl jsem vidět svého garminu, aby udržoval nějaké tempo a můj mozek byl zmrzlý, protože je chladný, takže jsem se po celou dobu pokusil běžet rychlým tempem. Udělal jsem 6 mil v 56:05.
Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a doporučení pro zvukové knihy. Příběh, vypravěč, recenze a mnoho dalšího o dobré sérii A.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Návrhy na obličej masky pro běh a chůzi venku
07:15

Žít
00:00
08:21
09:42

Jedl jsem dýňový koláč k snídani …

No, dýňový koláč na posteli ovesné vločky? Bylo to dee-lish!

Dnes se chystám na led pod svým stolem v práci. Po běhu to bylo bolestivé a něžné, zvláště když ukážu špičku dolů. Doufám, že když to dítě, bude všechno v pořádku!

Breathe – nyní píšu blogní zprávy pro Breathene! Tady je můj první krátký článek o mém novém spolubydlícím, Ben. Koukni na to.

A pokud někdo jiný sleduje, jen 2 mnohem více dní, dokud nelečím na západ na zimu. Přeji si. Ale na víkend se musím setkat v Kalifornii!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Nejlepší potvrzení pro běžce

Nejlepší potvrzení pro běžce

Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Dnes jsem o nich diskutoval na Instagramu, protože si možná neuvědomujete

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Rekapitulace, recenze a spouštění fotografií. Spusťte fotky z Disney Favorite Race Course a

Irvine Half Marathon Race Rekapitulace

Irvine Half Marathon Race Rekapitulace

Half Marathon Race Rekapitulace a recenze. Irvine napůl bláznivá polovina maratonu běžícího kurzu a recenze závodu a návrhy pro

Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy

Jak používat metodu běhu / procházky pro dlouhé běhy

Jak používat metodu běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Tajemství na polovinu maratonu a plného tréninku. Proč běh/chůze m

Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge

Hromada na Miles 2021 – úplně bezplatný běh Challenge

Úplně volný běh Challenge 2021. Hromada na míle pro běžce všech úrovní. Získejte tisknutelný kalendář a plánovač jídel

Podzimní běh favoritů

Podzimní běh favoritů

Měl by mít běžecké vybavení na podzim. Návrhy na spuštění toho nejlepšího v této sezóně pro všechny běžce. Plus můj oblíbený běh

⚡ Shareaholic

.

Uncategorized

Check in Run – dýchání a běh

Hello i šťastné pondělí!

Poté, co Brazilská fotbalová reprezentace Dres Cindy běhala o Tottenham Hotspur Dres jejích nachos ve Vegas, musel jsem nějaké mít. Včera v noci jsem tedy na večeři udělal obrovský ol nacho.
Moje nejnovější videa

Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – správně
Boční výpad – vlevo

Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19

Žít
00:00
08:21
03:09

Dnes ráno zemřela baterie mé Garminové uprostřed mého běhu. Nebyl jsem o tom zmatený, protože to byl stejně jednoduchý běh, takže jsem se nestaral o čas. Soustředil jsem se na dýchání a pocit …

Nemyslím emocionální pocity, kromě toho kecy pro terapii. Myslím přesně, jak se fyzicky cítíte.

Před několika týdny jsem na koncepčním semináři vzal jógu ve třídě tvaru. Trenér neustále uvedl: „Váš jediný úkol právě zde je dýchat a cítit se“

To se mi líbí.

Nemusíte se přesně zajímat o to, jak daleko do dárku získáváte, nebo přesně, jak dlouho můžete držet dárek, než si budete vyžadovat přestávku – jen se zaměřte na to, jak se to cítí. Tento přesně stejný koncept lze použít také k běhu Aston Villa FC Dres nebo jiným tréninkům.

A tak vás potížím zkontrolovat se sebou během tréninku nebo běžet tento týden. Nezajímajte se přesně o to, jak rychle běžící pás uvádí, že jdete, nebo pokud děláte tolik kliků v bootovacím táboře jako osoba vedle vás. Zaměřte se na to, co vám vaše tělo říká. Zaměřte se přesně na to, jak to vypadá.

Poté uvedete své pocity a podle potřeby změňte trénink.

Můj kotník mi říká, abych se protáhl, takže jsem po běhu udělal trochu jógového videa. Testoval jsem různá videa z jógy zdarma a také se brzy podělím.

Otázka: Co vám teď říká vaše tělo?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Prosinec běžící kalendář zdarma tisknutelný plánovač cvičení

Prosinec běžící kalendář zdarma tisknutelný plánovač cvičení

Bezplatný běžecký kalendář a také spuštěný pdf potiskem protokolu. Prosincový tréninkový kalendář pro plánovač cvičení běžců a

27 faktorů, které mohou ovlivnit váš trénink a také bezplatný spuštěný záznamník

27 faktorů, které mohou ovlivnit váš trénink a také bezplatný spuštěný záznamník

Tipy pro využití tréninkového protokolu pro běh rychleji, lepší, zdravé. Zdarma běžící protokol tisknutelné. 27 věcí, které mohou ovlivnit vaše

Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku

Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku

Běžící tréninkový kalendář. Zdarma tisknutelný běh jourmal pro červenec 2020. Běh rutinního plánovače pro běžce celé hráze

5 minuta zahřívání – a

5 minuta zahřívání – a

Rychlé zahřátí pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. Tipy, co dělat dříve

Červen spuštěný kalendář zdarma tisknutelný trénink

Červen spuštěný kalendář zdarma tisknutelný trénink

Spuštění plánu tréninku pro běžce s výcvikem Stamina a také spuštěné tipy. Běhpro fitness? Získejte bezplatnou tisknutelnou kalidu

August běžící tréninkový kalendář zdarma tisknutelný

August běžící tréninkový kalendář zdarma tisknutelný

Běh rutinního plánu běžeckého plánu zdarma August kalendář. Nový měsíc běhu tréninku a tipy pro nové běžce i

⚡ Shareaholic

.

Uncategorized

Bloashing Monican News a také byste byli kamarádi s někým

Mám obrovské zprávy Monican! Jste na to připraveni? To může modifikovat vše, co jste věřili, že jste pochopili o Monicans.

Chápu, že jste vždy věřili Monicanovi = Yokohama F. Marinos Dres váš regionální mexický blogový spisovatel s červenou hlavou jménem Monica. Nejsme si jisti, jak/kdy/proč se „n“ přidalo ke konci, ale je to tam, stejně jako s ním …
Moje nejnovější videa

Covid 19 test protilátek
Vzal jsem test protilátky CoVID19. Zde je přesně to, jak to šlo stejně dobře jako výsledky!

Více videí

0 sekund 5 minut, 19 sekund

Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Žít
00:00
08:21
05:19

No, chystám se telefonovat Corinthians Paulista Dres do znepokojení, co jste pochopili o Monicans …

Ben mi včera zavolal, abych řekl, že si užíval nějaký sci-fi film, protože mluvili o Monicans = lidé z města Monica. stejně jako se na to náhodně začal dívat. Ukázalo se, že existuje kapela z Austrálie s názvem Monicans! Ha!

Toto je jedna z jejich písní … je to z roku 2012.

Zde je jejich stránka na Facebooku – Monicans – pokud je chcete prohlédnout.

Super náhodné, že?

V běhu a také jíst zprávy …

V úterý jsem měl opravdu skvělý běh! 10 mil. Na metodě zpět jsem opakoval Despacito. Možná do mého seznamu skladeb přidám nějakou hudbu „The Monicans“, abych ji upravil …

Co jsem jedl …

Nechápu přesně, jak jsem to předtím nezkusil, ale právě jsem našel Ekologickou horkou omáčku pro Ekologickou omáčku pro Trader Joe. MILOVAT. Líbí se mi to. Nelíbí se mi to mnohem víc než Sriracha, ale opravdu se mi to líbí. Nebyl jsem fanouškem TJovy verze Srirachy, takže jsem věřil, že jsem do toho vešel a věřil, že by to bylo podobné. Byl jsem příjemně překvapen. Dobré, kořeněné, chutné.

A moje máma i Lil Siblingová přišla druhý den, stejně Tottenham Hotspur Dres jako jsme dostali indické výlet. Vegas je zřídka „špatný“, ale vyskočil na židli, jako by si přál! BUSTED! Jsem si jistý, že moje máma mi nevěří, když řeknu: „Nikdy to neudělá!“

Můj přátelský s nejroztomilejším štěňátkem na světě dostane modrou zástěru a druhý den si ho připravil na oběd. Šel jsem od té doby, co se mi líbí štěně. Jídlo je další bonus.

Friendish = zjevně friendish je aplikace, ale naznačil jsem, že jako někoho, s kým je docela přátelský, by však nezavolal přítele. Víš? Ha!

Otázka: Byli byste s někým kamarádi, protože se vám líbil jeho psa?

Já: Hmmm, proč? Je to zřejmé?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Thanksgiving work routine

delighted Tuesday! Today is a cross training day for me so I am headed to the fitness center for Kickboxing. Then, I have two clients as well as a meeting  – assumption my untidy home as well as suitcase full of filthy clothes will have to wait Darn.

I made an egg burrito for breakfast. chuckling cow cheese on the bottom, ketchup on top.
Moje nejnovější videa

Unorthodox book as well as Netflix evaluation
Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A great listen – book, podcast as well as visual enjoyment evaluation series.

Více videí

0 seconds of 7 minutes, 28 seconds

Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Žít
00:00
08:21
07:28

Burrito-ed!

I likewise added a piece of PB&PB toast for something sweet. (TJ’s crunchy salted PB is the best.) Okay, I gotta go – see you in a bit!

Question: Do you work a typical routine this week?

My fitness center closes early Wednesday as well as is closed Thursday so I am off except for two visits Wed.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Disney world Marathon training Week 1

Disney world Marathon training Week 1

Dopey difficulty training Week 1 Well… when I made a decision to register to run the Dopey difficulty last week I was mainly surpr

Your Running goals need to Be set Based YOU

Your Running goals need to Be set Based YOU

When you’re setting your running goals – keep in mind this as you scroll Instagram @RunEatRepeat. Marathon training PRs

feeling prepared vs. Being prepared For Your Race

feeling prepared vs. Being prepared For Your Race

The numnber 1 thing to keep in mind before your half marathon or full marathon. Last minute race training idea for

Running the Dopey difficulty 2022 (Disney world Run Series)

Running the Dopey difficulty 2022 (Disney world Run Series)

I just registered to run the Dopey Challenge! I don’t have buyer’s remorse… or must I say, runner’s remorse – yet. I’m

greatest Marathon Race statement of the Year

greatest Marathon Race statement of the Year

What is the Walt Disney world Marathon Goofy Challenge? as well as Dopey Challenge? info as well as exactly how to choose if you should

half Marathon & full Marathon training need to Haves

half Marathon & full Marathon training need to Haves

the very best running clothes as well as gear for half Marathon as well as full Marathon Training.

⚡ Shareaholic

.

Uncategorized

Orange Region Running Group Indication Ups

Dnes večer jsem šel na začátek skupiny Běžecké skupiny! Budu trénovat skupinu běhu / chůze v Orange County.

Než jsem šel, měl jsem pozdní oběd … salát s hummus, krůtí a Barcelona Dres také otevřený obchod s grilovaným sýrem. V dnešní době mě konzumuji sýr.
Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a více o sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Dostal jsem test Covid-19
05:16

Žít
00:00
08:21
09:42

Pak jsem zamířil k kopu. Skupina formálně začíná za dva týdny. Tato událost měla poskytnout lidem informace o různých úrovních a nabídnout registrace i tomboly. Nabízíme cokoli od 5k do maratonské skupiny!

Oslava se konala v regionálním běžeckém obchodě! Moje trochu umístění

Měli jsme také občerstvení. Měl jsem nějaké ovoce, sušenky i sýr v programu noci. stejně jako 100 kalorických balíčků na metodě.

Jak rozkošné jsou tyto sloužící kleště?!?! Milovat.

Velikonoční koše plné běhu žvýkání a mixů elektrolytů! Doufám, že si Velikonoční zajíček přesně uvědomí, jak moc bych to ocenil. nápověda

Po začátku Ben a také jsem zamířil na regionální místo pro pizzu. Dostal jsem plátek vegetariánského.

A česnekový uzel. Možná z nich uvidíte, jak jsem je odtrhl. stálo to za to.

Ben dostal nějaké trochu feta a také artyčokové číslo. Překvapivě to nebylo tak Íránská fotbalová reprezentace Dres skvělé jako moje.

A dnes večer jsem dostal běžící tričko svého nového trenéra! (Měl jsem to nosit při zahájení.)

Dělá mi to oficiální?

Běžící skupiny uspokojí v oranžové oblasti v několika různých oblastech. Trénuji program Run/Walk s 10k brankovým závodem, ale existuje mnoho skupin i úrovní zkušeností. Pokud chcete více informací o skupině, neváhejte se se mnou spojit.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Spusťte Disney Races 2022 – Indikační odkazy a data

Spusťte Disney Races 2022 – Indikační odkazy a data

Přesně jak a kdy se zaregistrujte na závody Disney pro běh za 2022 2023. Víno, stejně jako večeři 5k, 10k, napůl maraton, plný maraton. Wa

Moje preferované běžecké boty a znovu bych udělal obtížnost dopey

Moje preferované běžecké boty a znovu bych udělal obtížnost dopey

Moje preferované běžecké boty právě teď. Udělal bych znovu potíže s dopey? Jak přesně pomohla Akreditace trenéra RRCA

Jak přesně začít běžet se strategií běhu / procházky

Jak přesně začít běžet se strategií běhu / procházky

Přesně jak začít běžet plán s Club America Dres intervaly běhu. noví běžci a také vracející se běžci běhu/chůze času, aby to bylo snadné

Běh rychleji – přesně jak využít graf RPE pro běžce

Běh rychleji – přesně jak využít graf RPE pro běžce

Přesně jak spustit rychlejší graf úrovně úsilí RPE. Nejjednodušší metoda, jak začít rychleji s rychlostním tréninkem využívajícím

Kráčka Up Running Orange Region Race Giveaway na Instagramu a slevuKráčka Up Running Orange Region Race Giveaway na Instagramu a slevu

Nový prozradí pro závodní sérii Lexus Lace Up – Orange Region – 8. září! Můžete si vybrat vzdálenost, kterou chcete spustit –

Stack on the Miles Run Obtěžovat plánovač

Stack on the Miles Run Obtěžovat plánovač

Poslední výzva! Stack na míle začíná zítra! Jsi v? Právě zde jsou některé bezplatné tiskové tabulky, které vám pomohou houpat výzvu.

⚡ Shareaholic

.