Jsem oficiálně osobním trenérem licencovaným ACE!
Moje „dlouhá schůzka“ dnes ráno byla opravdu mým testem. Nechci mluvit o určitých věcech, než je udělám, protože jsem nesmírně pověrčivý. Takže teď mohu přijít čistý – dnes ráno jsem se zúčastnil zkoušky Ace Osobní trénink.
Moje nejnovější videa
Běh nápadů zůstává zdravý během ohniska COVID19
Běh nápadů zůstat zdravý během ohniska koronaviru. FC Tokyo Dres Můžete běžet a také chodit venku během pobytu v domě? Zde je tip, který vám pomůže zabránit dotyku vaší dohody …
Více videí
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Další
Rekapituje podcast od 6. srpna
07:26
Žít
00:00
08:21
02:25
A prošel jsem
Největším zázrakem celé věci bylo, že jsem se neklíbil po dobu 3 hodin. Řekl vám, že to byla dlouhá schůzka! Musel jsem použít závislé. Možná.
Jakmile jsem to udělal, spěchal jsem na oběd! Nechápu, jestli to byly nervy nebo co, ale jen jsem si přál jídlo. Vždycky se cítím jako když sestoupím z adrenalinového spěchu, chci jídlo.
Turecko sendvič, mrkev a poslední z mých hořčičných preclílů.
Chápu, že několik z vás má velké obavy z programu, který jsem použil. Brzy provedu publikování na osobní výcvikové zkoušce ACE!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím SL Benfica Dres v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Oznámení: Rozhodl jsem se zmrazit vejce
Oznámení: Rozhodl jsem se SSC Napoli Dres zmrazit vejce
Zmrazení mých vajec. Proces mrazu vejce a 1. den, první den, moje první návštěva zmrazení mých vejců. Zachování plodnosti – co já
3 obrovská oznámení pro nový rok
3 obrovská oznámení pro nový rok
Ahoj! Vítejte zpět na podcastu Run Eat Repeat! Mám hodně zajímavých oznámení !! Jeden je o mém novém spolubydlícím
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Plán tréninku na polovinu maratonu. Bezplatná 10týdenní rutina poloviny maratonu s běh a dny natažení. Závody zabalení výpisu
Race Day Morning Prep a také kontrolní seznam tisknutelný bezplatný PDF
Race Day Morning Prep a také kontrolní seznam tisknutelný bezplatný PDF
Přesně jak se připravit na váš kontrolní seznam závodu a nápady na ráno. Co dělám, stejně jako jíst před půlmaratonem. Ha
pocit připravenosti vs. připraven na vaši rasu
pocit připravenosti vs. připraven na vaši rasu
Numnber 1 věc, kterou je třeba mít na paměti před vaším půlmaratonem nebo plným maratonem. Myšlenka na trénink závodu na poslední chvíli
⚡ Shareaholic
.
