Včera byl špatný den občerstvení. Mezi úpravou času a také 3 hodiny spánku jsem zasáhl kuchyňskou oblast, když jsem musel bít do postele. Náhodně jsem snědl PB & J a také půl avokáda s Tortiltillem jako odpolední vyzvednutí. Neměl jsem hlad, jen unavený. Bah.
Večeře byla zbytky mexického jídla Ben vyrobeného, když jsem byl pryč. Předpokládám, že mu zmeškal mexickou jinou polovinu a potřeboval nějaké komfortní jídlo od mých lidí
Moje nejnovější videa
Nápady na masku obličeje a také pro chůzi venku
Obličejová maska pro běh a také pro chůzi ven během ohniska koronaviru.
Požadujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce i pro chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc návrhy CDC, kdy nosit masku, a také jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
03:09
Žít
00:00
08:21
07:15
Dezert byl řecký. Jako v jogurtu – zamrzlý, abych byl přesný.
Dnes ráno mám na mysli nějaké nesmírně klíčové věci!
Jsem méně než 18 týdnů*…
… Mimo od maratonu v New Yorku !!!
Normálně dělám 12-16 týdenní tréninkový program v závislosti na tom, v jakém tvaru jsem, ale nemám pocit, že jsem teď ve AZ Alkmaar Dres skvělé kondici v žádném případě ideální. Takže se chystám do jednoduchosti do tréninku na další 2 týdny a pak oficiálně provedu 16týdenní maratonský tréninkový program.
Dnes jsem udělal 6 mil a cítil jsem se docela dobře. Oh, stejně jako můj cop vypadl v určitém okamžiku?! Po mém prvním maratonu jsem se obecně musel roztrhat vlasy a snažil jsem se je rozmotat, stejně jako vždy, když jsem si to potom ptal. Naštěstí jsem to cítil podzim kolem míle 5, takže to není tak špatné.
Když jsem se vrátil domů, měl jsem vejce i anglický muffin. Ach, Atletico Madrid Dres stejně jako další kousek toastu, protože jsem měl stále hlad.
V našem domě nemáme žádné ovoce, takže dnes vyžaduji běh na Costco Valencia Dres a zásoby!
Dobře, pryč do práce. Uvidíme se později!
*Ano, na tom obrázku to sají jako mo-fo. Nesuďte moji pana.
Otázka: Jaké ovoce máte nyní v domě (nebo ve své krabici na oběd)?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Pořádám sérii videa s názvem „10 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Dodržujeme tým Heale
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Obtížnost Aktualizace tréninku. Potravinový deník i knihy, které můžete poslouchat při běhu
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Líbí se mi la maraton !! Věřím, že je to jeden z nejlepších maratonů v USA a nezískává kreditní skóre, které si zaslouží! LA mápřesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
přesně jak využít techniku běhu / chůze pro dlouhé běhy
Přesně jak využít techniku běhu/chůze pro dlouhodobý trénink maratonu. Trik na poloviční maraton a také plné trénink. Proč běh/chůze m
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým
⚡ Shareaholic
.
